Slå av varslene
som stadig drar deg tilbake.

Raskeste vei: Åpne Innstillinger > Varsler, velg en app og slå av Tillat varsler. Dette fjerner appens varsler på låst skjerm, oppføringer i Varslingssenter, bannere, lyder og merker.

Du trenger ikke å gjøre hver app helt lydløs. iPhonen lar deg beholde et nyttig varsel mens du fjerner de mest distraherende delene – for eksempel å beholde levering til Varslingssenter, men deaktivere bannere, lyder og merker.

Fra Innstillinger: Gå til Innstillinger > Varsler, bla til appen, trykk på den og slå av Tillat varsler.

Fra et eksisterende varsel: Sveip til venstre på varselet, trykk på Valg og velg deretter Slå av eller Vis innstillinger. Avhengig av varselet og iOS-versjonen kan du også få tilbud om midlertidig demping i én time eller én dag.

Hvis en app mangler i listen, åpne den én gang og sjekk om den har bedt om tillatelse til å sende varsler. Noen apper har også egne kontroller i appen for markedsføring, kommentarer, anbefalinger, ordreoppdateringer eller kontosikkerhet. Bruk disse kontrollene når du trenger transaksjonsvarsler, men ikke promotering.

Låst skjerm: Slå dette av når du ikke vil at varsler skal være synlige hver gang telefonen våkner.

Varslingssenter: La dette stå på hvis du vil ha en stille innboks du kan gå gjennom bevisst.

Bannere: Slå disse av for å hindre at varsler legger seg over det du holder på med. Hvis de forblir på, forsvinner midlertidige bannere av seg selv; vedvarende bannere blir stående til du handler på dem.

Lyder: Deaktiver disse når selve varselet er nyttig, men lydavbrytelsen ikke er det.

Merker: Fjern det røde tallet på appikonet. Merker skaper en følelse av uferdige oppgaver selv når alle bannere er dempet.

Vis forhåndsvisninger: Velg Alltid, Når låst opp eller Aldri. «Når låst opp» beskytter meldingsinnholdet på låst skjerm samtidig som det bevarer at et varsel har kommet.

Innstillinger varierer per app. Meldingsapper kan ha innstillinger for varslingsgruppering, samtalekontroller eller kategorier som enklere apper ikke har.

Gå til Innstillinger > Varsler > Planlagt sammendrag, slå det på, velg ett eller flere leveringstidspunkter og velg deretter appene som skal inkluderes. De valgte varslene venter på sammendraget i stedet for å komme enkeltvis.

Gode kandidater for sammendrag er shopping, nyheter, underholdning, reaksjoner i sosiale medier, nyhetsbrev og spill. Hold genuint tidssensitive verktøy – anrop, autentisering, kalender, transport, banksikkerhet, helse, barnepass eller jobb-eskalering – utenfor sammendraget med mindre forsinket levering er akseptabelt.

Planlagt sammendrag krever at Tillat varsler forblir på for en inkludert app. Hvis en app mangler i listen, bekreft først varslingstillatelsen.

Fokus er midlertidig og kontekstavhengig. En apps varslingsinnstillinger er permanente. Ingen av delene hindrer manuell åpning av apper. Hvis du fortsetter å sjekke en lydløs app, har problemet flyttet seg fra en ekstern avbrytelse til en indre vane. Se hvordan du slutter å åpne apper automatisk når opprydding i varsler ikke er nok.

Begynn med appene som sendte flest varsler. Skjermtid-rapporten kan vise antall varsler. For hver app, spør: krever dette varselet handling nå, senere eller aldri?

Nå: Tillat kun et smalt utvalg av personer og varsler for sikkerhet eller logistikk. Senere: send det til Varslingssenter eller Planlagt sammendrag. Aldri: slå det av på systemnivå og meld deg av inne i appen hvis mulig.

Tøm Varslingssenter etter at du har endret innstillingene, slik at gamle varsler ikke får oppryddingen til å virke ineffektiv. Gå gjennom listen igjen etter en uke; målet er ikke null varsler, men en telefon der avbrytelsene samsvarer med dine faktiske prioriteringer.

Apples gjeldende kontroller er dokumentert i veiledningen for varslingsinnstillinger.

Varslingsgruppering styrer hvordan varsler stables i Varslingssenter. Åpne Innstillinger > Varsler, trykk på en app og velg deretter Automatisk (gruppert etter app eller tråd, Apples standard), Etter app (alle varsler fra den appen i én bunke) eller Av (hvert varsel listes for seg). En pratsom app er lettere å skanne når den er gruppert; en app med lite volum som du sjekker enkeltvis er ofte tydeligere med Av.

Tidssensitive varsler får lov til å avbryte Fokus, Ikke forstyrr og lydløs-modus, siden Apple har laget flagget for varsler som at en bil er fremme eller en sikkerhetskode. Noen apper merker rutineoppdateringer som tidssensitive som standard. Hvis en app fortsetter å summe gjennom et Fokus du satte opp nettopp for å unngå den, åpne varslingsinnstillingene og slå av Tidssensitive varsler slik at varselet venter som alle andre.

Kritiske varsler går enda lenger og kan spille av lyd selv når telefonen er dempet, men bare et lite utvalg av apper – hovedsakelig sikkerhets-, helse- og offentlige varslingsapper – får i det hele tatt be om den tillatelsen.

Tillat varsler er på, men ingenting kommer frem. Bekreft at appen også har tillatelse i iOS – Innstillinger > Varsler > appen – separat fra eventuell bryter for varsler inne i appen, siden begge må være enige.

Varsler fortsetter å dukke opp etter at du har deaktivert dem. Sjekk om et Fokus-filter, en inkludering i Planlagt sammendrag eller en ekstra konto i samme app (jobbprofil, ekstra innboks) genererer varselet du fortsatt ser.

Merker kommer tilbake etter omstart. Noen apper beregner merketall på nytt fra en server ved oppstart. Å tvangslukke appen etter å ha fjernet Merker løser vanligvis et merke som dukker opp igjen av seg selv.

Varsler føles forsinket snarere enn av. Sparebluss og begrensninger for Oppdatering i bakgrunnen kan forsinke levering i stedet for å blokkere den; sjekk Innstillinger > Generelt > Oppdatering i bakgrunnen hvis tidspunkt, ikke volum, er problemet.