あなたを引き戻すアラートを
オフにしましょう。

最短の方法： 設定 > 通知を開き、アプリを選択して、通知を許可をオフにします。これにより、そのアプリのロック画面アラート、通知センターのエントリ、バナー、サウンド、バッジが削除されます。

すべてのアプリを完全に無音にする必要はありません。iPhoneでは、便利なアラートを維持しながら、最も気が散る部分を削除できます。たとえば、通知センターへの配信は維持しつつ、バナー、サウンド、バッジを無効にできます。

設定から： 設定 > 通知に移動し、アプリまでスクロールしてタップし、通知を許可をオフにします。

既存の通知から： 通知を左にスワイプし、オプションをタップして、「オフにする」または「設定を表示」を選択します。アラートの種類とiOSのバージョンによっては、1時間または1日だけ一時的にミュートするオプションも表示される場合があります。

アプリがリストにない場合は、一度開いて、通知の許可を求めているかどうかを確認してください。一部のアプリには、マーケティング、コメント、おすすめ、注文の更新、アカウントのセキュリティに関するアプリ内設定もあります。プロモーション通知は不要だが取引通知は必要な場合は、これらの設定を使用してください。

ロック画面： 電話が起動するたびにアラートを表示したくない場合は、これをオフにします。

通知センター： じっくり確認できる静かな受信箱が必要な場合は、これをオンにしておきます。

バナー： 作業中にアラートが重なって表示されるのを防ぐには、これをオフにします。オンの場合、一時的なバナーは消えますが、永続的なバナーは対応するまで残ります。

サウンド： アラート自体は便利だが、音による中断が不要な場合は、これを無効にします。

バッジ： アプリのアイコンから赤い数字を削除します。バッジは、すべてのバナーをミュートしていても、未完了のタスクの合図になります。

プレビューを表示： 「常に」「ロック解除時」「しない」から選択します。「ロック解除時」は、アラートが届いたという事実は保持しつつ、ロック画面上のメッセージ内容を保護します。

設定はアプリによって異なります。メッセージアプリでは、通知のグループ化、会話のコントロール、カテゴリが表示される場合があり、シンプルなアプリにはありません。

設定 > 通知 > 定時要約に移動し、オンにして、1つ以上の配信時間を選択し、含めるアプリを選択します。選択した通知は、個別に届くのではなく、要約まで待機します。

定時要約に適しているのは、ショッピング、ニュース、エンターテイメント、ソーシャルの反応、ニュースレター、ゲームなどです。本当に時間に敏感なツール（通話、認証、カレンダー、交通、銀行のセキュリティ、ヘルスケア、育児、仕事のエスカレーション）は、遅延配信が許容されない限り、要約から除外してください。

定時要約では、含まれるアプリの通知を許可がオンのままである必要があります。アプリがリストにない場合は、最初に通知の許可を確認してください。

集中モードは一時的で状況に応じたものです。アプリの通知設定は永続的です。どちらも手動でアプリを開くことを防ぐものではありません。無音のアプリを何度も確認してしまう場合、問題は外部の中断から内部の習慣に移っています。

最も多くのアラートを送信したアプリから始めましょう。スクリーンタイムのアクティビティレポートで通知数を確認できます。各アプリについて、このアラートは今すぐ対応が必要か、後でか、それとも不要かを自問してください。

今すぐ： 限られた人々と、セキュリティや物流のアラートのみを許可します。後で： 通知センターまたは定時要約に送信します。不要： システムレベルでオフにし、可能であればアプリ内で購読を解除します。

設定を変更した後は通知センターをクリアして、古いアラートがクリーンアップを無効に見せないようにします。1週間後にリストを再確認してください。目標は通知ゼロではなく、電話の中断が実際の優先事項に対応している状態です。

Appleの現在のコントロールは、通知設定ガイドに記載されています。

通知グループ化は、通知センターでのアラートの積み重ね方を制御します。設定 > 通知を開き、アプリをタップして、「自動」（アプリまたはスレッドごとにグループ化、Appleのデフォルト）、「アプリごと」（そのアプリのすべてのアラートを1つのスタックに）、または「オフ」（各アラートを個別に表示）を選択します。おしゃべりなアプリはグループ化するとスキャンしやすく、ボリュームの少ないアプリで個別に確認するものは「オフ」のままが明確です。

タイムリー通知は、集中モード、おやすみモード、マナーモードを中断できます。Appleは、配車の到着やセキュリティコードなどのアラート用にこのフラグを設計しました。一部のアプリは、定期的な更新をデフォルトでタイムリーとしてマークします。回避するために設定した集中モードをアプリが突破して鳴り続ける場合は、そのアプリの通知設定を開き、タイムリー通知をオフにして、アラートを他の通知と同様に待機させます。

重大なアラートはさらに進んで、電話がマナーモードでも音を鳴らすことができますが、許可を要求できるのは、主に安全、健康、公共アラートアプリの少数のアプリのみです。

通知を許可がオンなのに何も届かない。 iOS内のアプリの許可（設定 > 通知 > アプリ）も確認してください。アプリ内の通知トグルとは別に、両方が一致している必要があります。

無効にしたのにアラートが表示され続ける。 集中モードのフィルター、定時要約への包含、または同じアプリ内の別のアカウント（仕事用プロフィール、セカンド受信箱）が、まだ表示されている通知を生成していないか確認してください。

再起動後にバッジが戻る。 一部のアプリは起動時にサーバーからバッジ数を再計算します。バッジをクリアした後にアプリを強制終了すると、自動的に再表示されるバッジが解決されることがよくあります。

通知がオフではなく遅延しているように感じる。 低電力モードとバックグラウンドのApp更新の制限により、配信がブロックされるのではなく遅延することがあります。量ではなくタイミングが問題の場合は、設定 > 一般 > バックグラウンドのApp更新を確認してください。