Estä sosiaalinen media.
Pidä puhelin hyödyllisenä.
Pidä sovellukset, jotka vetävät sinut syötteeseen, oletuksena estettyinä lukitsematta karttoja, viestejä, puheluita ja työkaluja joita tarvitset päivän aikana.
Estä sosiaalinen media.
Valinta ei aina ole sosiaalisen median poistamisen ja koko päivän auki jättämisen välillä. Sovellus voi olla häiritsevä tavallisina hetkinä ja silti olla satunnaisesti tarpeellinen. Saatat haluta iPhonesi puheluihin, reittiohjeisiin, viesteihin, työvälineisiin, pankkiasioihin, matkustamiseen ja kaikkeen muuhun mikä tekee siitä käytännöllisen.
Valittujen sovellusten esto pitää rajan kapeana. Valitse sosiaaliset sovellukset jotka muuttavat toistuvasti nopean tarkistuksen syötteeksi. Jätä muu puhelin eston ulkopuolelle. Tavoite on poistaa muutama automaattinen harhapolku, ei tehdä normaalista elämästä vaikeampaa.
Valitse oikeanlainen sosiaalisen median raja
| Lähestymistapa | Paras kun | Mitä huomioida |
|---|---|---|
| Poista sovellus | Et koskaan tarvitse sitä. | Menetät sen mukana kaiken satunnaisen pääsyn. |
| Poista ilmoitukset käytöstä | Hälytykset ovat pääasiallinen laukaisija. | Sovellus on yhä valmis avautumaan aina kun etsit sitä. |
| Käytä ajastettua tai aikataulutettua rajaa | Haluat pääsyn ennustettavina aikoina. | Tarvitset silti suunnitelman odottamattomia tarkistuksia varten. |
| Estä valitut sosiaaliset sovellukset oletuksena | Tarvitset sovellukset asennettuina mutta et halua avointa pääsyä. | Se on tarkoituksella vähemmän joustava kuin aikataulu. |
Jos sosiaalinen sovellus ei ole sinulle koskaan hyödyllinen, poistaminen voi olla siistein vastaus. Jos se on joskus hyödyllinen mutta haitallinen kun se on aina saatavilla, hallittu esto voi olla realistisempi välimuoto.
Kuinka Fella pitää välttämättömät sovellukset auki
Aloita sovelluksista jotka todella häiritsevät. Valitse sosiaaliset, video-, uutis-, ostos-, deittailu-, peli- tai foorumisovellukset jotka vievät huomiosi yhä uudelleen. Sinä päätät mitkä asennetut sovellukset kuuluvat estoon.
Jätä välttämättömät sovellukset valitsematta. Fella ei vaadi sinua estämään koko iPhoneasi. Sovellukset joita et valitse voivat pysyä auki arjen tehtäviä varten jotka tarvitsevat niitä.
Käytä poikkeusta konkreettiseen tarpeeseen valitussa sovelluksessa. Jokainen estosessio sisältää yhden viiden minuutin hätäavauksen. Käytä sitä viestiin, koodiin, yksityiskohtaan, linkkiin tai tilitehtävään jolla on merkitystä. Kun ikkuna päättyy, valitut sovellukset lukittuvat automaattisesti uudelleen.
Tulos ei ole täydellinen lukitus puhelimesi jokaiseen osaan. Se on selkeä oletus niille muutamalle sovellukselle jotka on liian helppo avata ilman syytä.
Rakenna esto jonka todella pidät
Estä toistuvat syylliset ensin
Aloita kahdesta tai kolmesta sovelluksesta jotka avaat automaattisimmin. Keskittynyt lista on helpompi elää ja tekee selväksi mitä yrität muuttaa.
Pidä käytännölliset vaihtoehdot näkyvillä
Jos käytät sosiaalista mediaa tylsyydestä tai täyttääksesi tyhjän hetken, varmista että normaalit työkalusi ja suunnitelmasi pysyvät helposti tavoitettavissa. Tarkoitus ei ole poistaa jokaista vaihtoehtoa puhelimesta.
Päätä mikä lasketaan todelliseksi poikkeukseksi
Käytä hätäavausta tiettyyn tehtävään, älä avoimeen vierailuun. Jos tarvitset sovelluksen saataville tiettyyn kellonaikaan joka päivä, aikataulupohjainen esto voi sopia rutiiniisi paremmin.
Milloin tämä lähestymistapa sopii
Fella sopii kun ongelma on pieni sovellusryhmä, ei koko laitteesi. Se on henkilölle joka haluaa puhelimensa pysyvän hyödyllisenä mutta ei halua samojen sosiaalisten sovellusten olevan saatavilla refleksimäiseen tarkistamiseen.
Valitse toinen työkalu kun tarvitset laajempaa rajoitusta. Käytä Ruutuaikaa perhehallintaan, raportteihin ja ajastettuihin rajoituksiin. Käytä verkkosivustoestoa selainkäyttöön. Käytä aikataulukeskeistä sovellusta jos ennustettava saatavuus on tärkeää.
Lue kuinka estää sosiaalinen media poistamatta tilejä poistamis- vs. estopäätöstä varten, tai kuinka Fellan hätäpääsy toimii poikkeusmallia varten.
Pidä hyödyllinen puhelin hyödyllisenä
Kirjoita ensin lista sovelluksista, joiden on toimittava ilman viivettä. Puhelut, viestit, kartat, pankki, tunnistautuminen, kamera, kalenteri ja työkalut voivat jäädä eston ulkopuolelle. Sen jälkeen valitse vain ne sosiaaliset sovellukset, jotka muuttuvat helposti suunnittelemattomaksi syötteeksi.
Huomioi saman palvelun eri käyttötavat. Saatat tarvita Instagramia asiakkaan viestiin mutta et Reels-syötteeseen, tai WhatsAppia ryhmätietoon mutta et jatkuvaan tarkistamiseen. Koska iOS:n sovellusesto kohdistuu koko sovellukseen, satunnainen todellinen tarve kannattaa hoitaa rajatulla hätäavauksella.
Ilmoitukset ovat erillinen päätös. Estetty sovellus voi silti yrittää vetää huomiosi ilmoituksella. Poista tarpeettomat ilmoitukset ja jätä päälle vain ne, joiden perusteella todella toimisit heti. Esto hallitsee pääsyä; ilmoitusasetukset vähentävät ärsykkeitä ennen avaamisyritystä.
Tarkista lista viikon käytön jälkeen. Jos jokin välttämätön työkalu joutui mukaan vahingossa, poista se estosta. Jos taas jokin toinen syöte korvasi estetyn sovelluksen, lisää se harkiten.
Usein kysyttyä: estä sosiaalinen media, pidä välttämättömät
Ei jos tarvitset niitä yhä satunnaisesti. Poistaminen on yksinkertaisinta sovelluksille joita et koskaan tarvitse. Valittujen sovellusten esto on hyödyllinen kun haluat sovelluksen asennettuna mutta et vapaasti saatavilla.
Jokainen Fellan estosessio sisältää yhden viiden minuutin hätäavauksen aitoa tarvetta varten. Kun se päättyy, valitut sovellukset lukittuvat automaattisesti uudelleen.
Valitset itse asennetut sovellukset jotka haluat Fellan estävän. Se on suunniteltu valittujen sovellusten estoon, ei kategoria- tai verkkosivustolaajuiseen rajoitukseen.
Ei. Fella on keskittynyt iPhonen sovellusesto puhelinta käyttävälle henkilölle. Se ei ole lapsilukko- tai perhehallintajärjestelmä.
Kyllä. Fella on suunniteltu valituille häiritseville iPhone-sovelluksille. Sovellukset joita et valitse voivat pysyä saatavilla samalla kun valitut sosiaalisen median sovellukset pysyvät oletuksena estettyinä.