소셜 미디어는 차단.
iPhone은 유용하게.

선택지는 소셜 미디어를 삭제하거나 하루 종일 열어 두는 것뿐이 아닙니다. 앱은 평소 순간에는 산만하게 만들면서, 가끔은 목적이 있을 수 있습니다. 전화, 길 안내, 메시지, 업무 도구, 은행, 여행, 그리고 실용성을 만드는 모든 것을 위해 iPhone을 원할 수 있습니다.

선택한 앱 차단은 경계를 좁게 유지합니다. 빠른 확인을 피드로 계속 바꾸는 소셜 앱을 선택하세요. 휴대폰의 나머지는 차단 밖에 두세요. 목표는 정상적인 삶을 어렵게 만드는 것이 아니라, 몇 가지 자동적인 우회를 없애는 것입니다.

소셜 앱이 전혀 유용하지 않다면 삭제가 가장 깔끔한 답일 수 있습니다. 가끔은 유용하지만 항상 사용 가능하면 해롭다면, 통제된 차단이 더 현실적인 중간 지점이 될 수 있습니다.

실제로 산만하게 하는 앱부터 시작하세요. 계속 주의를 빼앗는 소셜, 영상, 뉴스, 쇼핑, 데이트, 게임 또는 포럼 앱을 선택하세요. 어떤 설치된 앱을 차단에 넣을지는 여러분이 결정합니다.

필수 앱은 선택하지 않은 채로 두세요. Fella는 iPhone 전체를 차단하도록 요구하지 않습니다. 선택하지 않은 앱은 필요한 일상적인 작업을 위해 열어 둘 수 있습니다.

선택한 앱 안의 구체적인 필요에 예외를 사용하세요. 각 차단 세션에는 5분 긴급 잠금 해제가 한 번 있습니다. 중요한 메시지, 코드, 세부 정보, 링크 또는 계정 작업을 위해 사용하세요. 창구가 끝나면 선택한 앱은 자동으로 다시 잠깁니다.

결과는 휴대폰의 모든 부분을 완벽하게 잠그는 것이 아닙니다. 이유 없이 너무 쉽게 열리는 몇 개의 앱을 위한 명확한 기본값입니다.

먼저 상습범을 차단하세요

가장 자동으로 여는 두세 개의 앱부터 시작하세요. 집중된 목록은 살기 쉽고 무엇을 바꾸려는지도 분명해집니다.

실용적인 대안을 보이게 유지하세요

지루함이나 빈틈을 메우기 위해 소셜 미디어를 사용한다면, 평소 도구와 계획이 쉽게 닿는 곳에 있도록 하세요. 목적은 휴대폰에서 모든 선택지를 없애는 것이 아닙니다.

진짜 예외가 무엇인지 정하세요

긴급 잠금 해제는 끝없는 방문이 아니라 특정 용무를 위해 사용하세요. 매일 정해진 시간에 앱을 사용할 수 있어야 한다면, 일정 기반 차단기가 일상에 더 맞을 수 있습니다.

Fella는 문제가 기기 전체가 아니라 작은 앱 그룹일 때 맞습니다. 휴대폰을 유용하게 유지하고 싶지만, 같은 소셜 앱을 반사적인 확인을 위해 사용 가능하게 두고 싶지 않은 사람을 위한 것입니다.

더 넓은 제한이 필요하면 다른 도구를 선택하세요. 가족 통제, 보고서, 예약된 제한에는 Screen Time을 사용하세요. 브라우저 접근에는 웹사이트 차단기를 사용하세요. 예측 가능한 가용성이 중요하면 일정 중심 앱을 사용하세요.

삭제와 차단의 선택은 계정을 삭제하지 않고 소셜 미디어를 차단하는 방법을, 예외 모델은 Fella의 긴급 접근 작동 방식을 읽어보세요.