保留屏蔽。
限定例外。

没有任何例外的应用屏蔽可能不切实际。 一个被屏蔽的应用里可能存有你确实需要的消息、登录验证码、出行信息、账户设置、活动更新或链接。另一方面，一个无限制或容易重复的例外，可能让这条屏蔽变成又一个可有可无的提醒。

有限的解锁是一条中间规则。 它们在平常时刻让选定的应用保持不可用，但在有明确理由时，又让一定量的访问成为可能。限制之所以重要，是因为它给例外画上了终点。

暂停往往是为灵活性而设计的。 当你想在当下决定一段时段该持续多久时，它很有用。但当你屏蔽某个应用的原因，正是你不信任自己在已经心动时还能做出正确决定，它就不够合适了。

解锁应当解决一项任务，而不是重开一整天。 有用的疑问不是“我能重新进去吗？”，而是“我能否做完需要做的事，然后回到规则里？”一个明确的访问窗口能把这两件事区分开来。

选择你想保持不可用的应用。 它们可能是社交、视频、新闻、购物、游戏、约会，或其他把你拖入循环的应用。你未选择的应用可以保持可用。

选定的应用默认屏蔽。 你不必每次想要边界时都启动计时器，也没有日常的、应用内的暂停会把这条规则变成开放访问。

每个屏蔽时段有一次 5 分钟的紧急解锁。 用它来处理等不得的消息、账户任务、验证码、出行信息或特定链接。五分钟结束后，Fella 会自动重新锁定选定的应用。

Fella 的边界是刻意收窄的。它不是日程规划器、家长控制工具、网站屏蔽器，也不承诺 iPhone 永远无法被绕过。它是一条带有有限例外的、针对选定应用的边界。

打开应用前先明确任务

把有限的窗口用于你需要做的事，而不是打开应用看看有什么。一条消息、一份确认、一个验证码或一条信息，都比“只是看看”更有理由。

让选定的屏蔽范围尽量小

从那些最常演变成非计划性使用时段的应用开始。清单越小、越具体，就越容易判断这条规则是否奏效。

如果你需要可预期的访问，就使用时间表

如果一个应用每天晚上、工作时段或其他固定时间都需要可用，基于时间表的限制可能比全天的默认屏蔽更合适。

当你有时需要某个应用、却又不想随手就能用时，Fella 很合适。 它适合这样的人：某个应用在某些时刻很有用，但始终一键可达时又太让人分心。

当你需要宽泛或共享的控制时，它可能不合适。 报告、家庭设置和定时限制请用屏幕使用时间。浏览器访问、桌面屏蔽或第二人问责设置，请使用其他工具。

要了解短暂例外与普通暂停的区别，请阅读没有暂停按钮的应用屏蔽器。如需完整的功能说明，请阅读带紧急访问的应用屏蔽器。