iPhone 上最好用的免訂閱 App 阻擋器（2026）
不是所有的封鎖 App 都要求按月付費。我們比較了 iPhone 上現有的免費、一次性付費和終身買斷選項。
簡短回答
有三種不需要重複月費的模式：完全免費（ScreenZen）、一次性付費（Forest），以及可取代訂閱的終身買斷選項（Jomo、Opal、AppBlock）。
Fella 不在這份清單裡，因為它只透過按月或按年訂閱提供服務，沒有終身買斷選項——在比較之前先知道這一點很重要。
快速比較
價格以官網和 App Store 撰寫當時的資訊為準；經常會變動——請以付款畫面顯示的價格為準。
| App | 免訂閱模式 | 免費版缺什麼 | 價格 |
|---|---|---|---|
| ScreenZen | 完全免費 | 什麼都不缺，完全免費 | 免費，靠捐款維持 |
| Forest | 一次性付費 | 購買後沒有任何限制 | 一次性付費，價格因平台而異 |
| Jomo | 可取代訂閱的終身買斷 | 免費版沒有 Strict Mode 和永久規則 | 免費 1 個時段；終身 99.99$ |
| Opal | 可取代訂閱的終身買斷 | 免費版沒有 Deep Focus 和進階統計 | 免費 1 條規則；終身 399$ |
| AppBlock | 可取代訂閱的終身買斷 | 免費版沒有進階封鎖功能 | 免費有限制；終身價格不定 |
免費、終身買斷還是訂閱：怎麼想
完全免費（ScreenZen）在你不需要進階功能時是最簡單的選擇——完全不花錢，但除了自願捐款外，也沒有支撐持續開發的商業模式。
一次性付費（Forest）付一次就永遠歸你，不用擔心續費，但通常功能比持續獲得付費更新的 App 少。
終身買斷（Jomo、Opal、AppBlock）是訂閱的替代方案，適合更喜歡一次性較高支出、而不是重複付款的人——如果你知道自己會用這個 App 很多年，這就很划算。
ScreenZen、Forest、Jomo、Opal 和 AppBlock
ScreenZen 完全免費，有遞增延遲和定時封鎖，靠自願捐款維持。Forest 收取一次性費用，用了一種象徵性的承諾——如果你在時段中途離開 App，一棵樹就會「死掉」。Jomo 提供 99.99 美元的終身買斷，作為 29.99 美元/年訂閱的替代方案，終身版本包含 Strict Mode。Opal 有 399 美元的終身買斷，對比 99.99 美元/年的訂閱，包含 Deep Focus。AppBlock 提供價格不定的終身買斷，對比其常規訂閱。
結論
完全免費首選：ScreenZen。 簡單一次性付費首選：Forest。 帶進階功能的終身買斷首選：Opal 或 Jomo，取決於預算。
相關文章：App 阻擋器真的有效嗎和Fella 的價格。
關於免訂閱 App 阻擋器的常見問題
有，ScreenZen 完全免費，沒有訂閱也沒有付費版本。
Forest 有一次性付費，沒有按月費用。Jomo、Opal 和 AppBlock 提供終身買斷選項，作為按月或按年訂閱的替代方案，儘管它們也有訂閱選項。
沒有。Fella 只透過按月或按年訂閱提供服務，沒有終身買斷選項。
參考資料
- Fella 的價格供比較：價格。
- ScreenZen 的功能：screenzen.co。Forest 的價格：App Store。
- Jomo 的方案：jomo.so。Opal 的方案：opal.so。AppBlock 的方案：官網。
