Fella 对比 BePresent：
安静的规则还是主动的激励？

BePresent 的设计宗旨是让远离手机变得有回报。 其目前的产品将应用屏蔽时段与屏幕使用时间目标、连续打卡、积分、徽章、任务、排行榜、好友挑战、滑动提醒和真实世界的合作伙伴奖励结合在一起。

Fella 则完全避免游戏化。 没有需要提升的分数、没有需要攀登的等级、没有需要完成的挑战、也没有需要检查的报告。您选择会分心的 iPhone 应用，这些应用就会保持屏蔽，每次屏蔽时段有一次 5 分钟的紧急解锁。

核心差异在于激励风格。 BePresent 围绕减少手机使用增加了正向强化与社交问责。Fella 则将屏蔽视为基础设施，应该尽可能少地引起注意。

BePresent 使用了许多健身和学习应用常见的机制。 您设置界线，在界线内获得积分，维持连续打卡，完成任务，攀登每周排行榜，并可与好友对比进度。

奖励系统不仅限于徽章。 BePresent 推广的合作伙伴奖励可能包括与冥想、健身和其他健康服务相关的优惠。供应情况可能改变，但理念是一致的：远离手机的时间会获得看得见的回报。

这可以让进步感觉更即时。 不滑手机的好处往往是延迟且抽象的。分数、连续打卡或共同挑战能让今天的克制产生具体的成果，当个人界线一再被打破时，这可能具有激励作用。

并非每个人都希望减少手机使用变成另一套表现系统。 连续打卡可以激励人心，但也可能造成压力。排行榜可以增加问责，但也可能将个人界线变成竞争。

Fella 同时移除了奖励与惩罚。 它不会因为您让应用保持关闭而恭喜您，也不会因为您使用紧急解锁而惩罚您。这个产品的任务只是让所选应用保持不可用，并在五分钟的存取时间后再次关闭它们。

这种安静的方式适合那些已经追踪太多事物的人。 如果工作、运动、睡眠、习惯和财务都各有仪表盘，那么增加一个屏幕使用时间分数，感觉更像是更多的数字管理，而不是更少。

BePresent 在其更广泛的激励系统中包含了更强的承诺工具。 其 App Store 描述强调 Beast Mode、群组时段、每日目标、提醒，以及用金钱作为承诺后盾的选项。

Fella 的承诺机制不是社交或金钱导向的。 无论动机高低，规则都保持不变：所选应用被屏蔽，存在一个短暂的紧急解锁窗口，自动重新锁定会结束它。

选择真正能改变您行为的问责来源。 有些人在朋友能看到进度或有金钱风险时会坚持到底。其他人则发现这些系统很容易放弃，对简单的产品限制反应更好。

如果激励是缺少的那一块，请选择 BePresent。 它在挑战、群组参与、奖励、进度回馈、正念滑动提醒，以及通往更低屏幕使用时间的鼓励性路径方面是更强的选择。

如果您想要应用屏蔽而不想把它变成一个项目，请选择 Fella。 它适合那些已经知道想关闭哪些应用，并且偏好稳定规则而非目标、连续打卡和社交功能的人。

也请考虑您需要的存取类型。 BePresent 的时段和目标可以适应变化的情境。Fella 的全天候模式更严格，最适合那些您很少需要、而非必须频繁查看的工具。