Fella vs BePresent:
cicha zasada czy aktywna motywacja?

BePresent ma sprawić, że trzymanie się z dala od telefonu będzie się opłacać. Jego obecny produkt łączy sesje blokowania aplikacji z celami czasu przed ekranem, seriami, punktami, odznakami, zadaniami, rankingami, wyzwaniami ze znajomymi, przypomnieniami o scrollowaniu i realnymi nagrodami od partnerów.

Fella całkowicie unika gamifikacji. Nie ma wyniku do poprawienia, poziomu do zdobycia, wyzwania do ukończenia ani raportu do przejrzenia. Wybierasz rozpraszające aplikacje na iPhone, te aplikacje pozostają zablokowane, a każda sesja blokowania zawiera jedno 5-minutowe awaryjne odblokowanie.

Kluczowa różnica dotyczy stylu motywacji. BePresent dodaje pozytywne wzmocnienie i odpowiedzialność społeczną wokół ograniczonego korzystania z telefonu. Fella traktuje blokowanie jako infrastrukturę, która powinna wymagać jak najmniej uwagi.

BePresent wykorzystuje wiele mechanizmów znanych z aplikacji fitness i edukacyjnych. Ustalasz granice, zdobywasz punkty za ich przestrzeganie, utrzymujesz serie, wykonujesz zadania, wspinasz się w cotygodniowych rankingach i możesz porównywać postępy ze znajomymi.

System nagród wykracza poza odznaki. BePresent promuje nagrody od partnerów, które mogą obejmować oferty związane z medytacją, fitnessem i innymi usługami dla dobrego samopoczucia. Dostępność może się zmieniać, ale idea pozostaje ta sama: czas z dala od telefonu przynosi coś widocznego.

Dzięki temu postęp może wydawać się natychmiastowy. Korzyść z niescrollowania jest zwykle odroczona i abstrakcyjna. Wynik, seria lub wspólne wyzwanie dają dzisiejszej powściągliwości konkretny efekt, co może motywować, gdy prywatne limity wielokrotnie zanikały.

Nie każdy chce, by ograniczanie korzystania z telefonu stało się kolejnym systemem osiągnięć. Seria może motywować, ale może też tworzyć presję. Ranking może zwiększać odpowiedzialność, ale może też zamienić osobistą granicę w rywalizację.

Fella usuwa zarówno nagrodę, jak i karę. Nie gratuluje Ci, że nie otworzyłeś aplikacji, ani nie karze za skorzystanie z awaryjnego odblokowania. Zadaniem produktu jest po prostu utrzymanie wybranych aplikacji niedostępnymi i ponowne ich zamknięcie po pięciu minutach dostępu.

To spokojniejsze podejście pasuje osobom, które i tak śledzą zbyt wiele rzeczy. Jeśli praca, ćwiczenia, sen, nawyki i finanse mają już swoje panele, dodanie kolejnego wyniku czasu przed ekranem może wydawać się kolejnym cyfrowym obowiązkiem, a nie ułatwieniem.

BePresent zawiera mocniejsze narzędzia zobowiązania w ramach szerszego systemu motywacji. Jego opis w App Store wyróżnia Beast Mode, sesje grupowe, dzienne cele, przypomnienia oraz opcję poparcia zobowiązania stawką finansową.

Mechanizm zobowiązania w Fella nie jest społeczny ani finansowy. Zasada pozostaje taka sama niezależnie od tego, czy motywacja jest wysoka, czy niska: wybrane aplikacje są zablokowane, istnieje jedno krótkie okno awaryjne, a automatyczne ponowne zablokowanie je kończy.

Wybierz źródło odpowiedzialności, które faktycznie zmienia Twoje zachowanie. Niektórzy trzymają się planu, gdy znajomi widzą postępy albo gdy stawką są pieniądze. Inni łatwo rezygnują z takich systemów i lepiej reagują na prostą regułę produktu.

Wybierz BePresent, jeśli brakuje Ci motywacji. To lepsza opcja, jeśli zależy Ci na wyzwaniach, udziale grupowym, nagrodach, informacji zwrotnej o postępach, przypomnieniach o świadomym scrollowaniu i bardziej zachęcającej drodze do niższego czasu przed ekranem.

Wybierz Fellę, jeśli chcesz blokować aplikacje bez zamieniania tego w projekt. Jest przeznaczona dla osób, które już wiedzą, jakie aplikacje chcą zamknąć, i wolą stałą zasadę niż cele, serie i funkcje społecznościowe.

Weź też pod uwagę rodzaj dostępu, jakiego potrzebujesz. Sesje i cele BePresent mogą dostosować się do zmieniających się sytuacji. Model Fella działający przez cały dzień jest bardziej restrykcyjny i najlepiej sprawdza się przy aplikacjach, których potrzebujesz rzadko, a nie narzędziach do ciągłego sprawdzania.