螢幕使用時間聯盟計畫。
推薦一個能被理解的改變。

螢幕使用時間聯盟計畫會為數位健康產品帶來明確成果的創作者或出版方支付報酬。 產品可能用於衡量裝置使用情況、限制存取、提醒休息，或幫助某人改變特定的螢幕習慣。計畫提供可追蹤的連結或兌換碼，並定義什麼能獲得積分：符合條件的銷售、付費訂閱或其他經驗證的推薦事件。

這是一個比生產力軟體更窄的品類。受眾不只是想完成更多事情；他們可能想減少夜間的滑動、在讀書時減少手機干擾、在電腦工作時獲得更好的休息，或為家庭設定更清晰的界線。當產品與該具體行為相符時，推薦才會奏效。

人們通常在注意到重複出現的代價後才會尋找螢幕使用時間工具：因滑動而被取代的睡眠、被社交 App 打斷的讀書、被不斷查看打散的工作、長時間桌面工作後的眼睛疲勞，或關於裝置界線的家庭爭執。他們想要的是實際的改變，而非另一場關於少用手機的抽象說教。

同一個螢幕使用時間數字可能指向不同的需求。 有人想要使用報告。有人想要離開電腦的提醒。還有人已經知道問題 App 是哪些，只想限制存取。有用的聯盟夥伴會說明產品執行哪一項工作，而不會將每個數位健康 App 都視為彼此的替代品。

自然適合的對象包括數位極簡與刻意使用科技的創作者、讀書與專注力教育者、ADHD 創作者、家長與家庭科技出版方、健康類電子報、App 評測者、遠距工作倡議者，以及圍繞習慣改變建立的社群。

可信度來自脈絡。 讀書創作者可以展示手機存取在複習期間如何改變。數位極簡作家可以比較刪除、內建限制與專用工具。遠距工作出版方可以涵蓋螢幕休息或通知界線。家長類出版方應選擇真正為家庭控制而設計的產品，而非將個人專注 App 勉強套用到該角色上。

龐大的受眾不一定是好的受眾。清晰的相關性、誠實的示範與信任，比將連結附加到廣泛的自我成長內容上更重要。

首先，判斷它是衡量行為還是改變行為。 使用情況儀表板、休息提醒、App 限制、排程封鎖、家庭控制與問責系統解決的是不同的問題。產品應該讓其工作內容、支援的平台、設定與限制易於理解。

測試你打算描述的體驗。檢查限制開始時會發生什麼、必要的 App 是否保持可用、休息或例外如何運作，以及規則多容易被忽略。不要將功能轉化為保證的結果：軟體可以改變存取或增加摩擦，但無法為每個人承諾更好的睡眠、更強的專注或特定的螢幕使用時間減少。

隱私與權限值得特別關注，因為這些產品可能會與 App 使用資訊、裝置控制或家庭設定互動。請閱讀最新的隱私權政策，準確說明權限，並避免暗示監控、醫療效益或家長監控，除非產品明確提供。

這些來自原始來源的現行例子並非可互換的優惠。Focus Block 販售螢幕使用時間訂閱，並在相關的 App 市集費用後計算其分成。LookAway 販售單次桌面授權，並公布首次點擊歸因加上詳細的推廣限制。

不要在未比較營收基礎的情況下比較 50% 與 35%。 平台費用後訂閱營收的百分比與單次授權銷售的百分比表現不同。產品價格、續訂行為、符合條件的交易、退款、歸因與受眾適配度都會改變標題費率的意義。沒有任何結構能支持保證收益的主張。

從符合條件的行為與佣金基礎開始。積分是透過點擊、安裝、完成引導、新付費用戶、續訂還是授權銷售獲得？百分比是從總價、淨營收還是 App 市集費用後的營收計算？詢問哪些方案、國家與客戶類型符合資格。

接著檢查歸因與支付：連結或兌換碼、Cookie 或 App 歸因、首次或最終點擊規則、歸因期間、驗證期、退款處理、最低支付額、時程、幣別與支付方式。報告應能區分早期興趣與實際可計費的成果。

最後閱讀關於自我推薦、付費搜尋、品牌關鍵字、優惠券、誘因、宣稱、截圖、垃圾訊息與誤導性比較的規則。計畫可能會拒絕違反其條款的流量或佣金。保存你加入時的條款，並在大型推廣前再次核對。

從受眾能認同的時刻開始。 例子包括早上第一小時就被動態消息佔據、在每次讀書休息時打開干擾 App、將工作時段拖到深夜，或反覆關閉內建限制。接著展示產品改變了什麼，以及在何處仍需要使用者做出決定。

有用的形式包括設定導覽、七天的螢幕習慣日記、衡量與限制的比較、讀書或就寢習慣、桌面休息工作流程，或真實使用後的透明評測。保持時間範圍與觀察的誠實；不要將你的結果呈現為典型情況。

展示實際介面，並在推薦可能影響購買前揭露聯盟關係。當功能、價格、平台與計畫細節變更時請更新。

Fella 針對特定的螢幕使用時間問題：知道哪些 iPhone App 會造成分心，並希望在特定期間內讓它們不可用。 封鎖時段可以手動或透過排程啟動。選定的 App 在該時段內會被封鎖。Fella 不是螢幕使用時間分析儀表板、家長監控產品、一般的健康 App 或完整的生產力套件。