アプリをブロック。
セッションが終われば自動で戻る。

気が散るiPhoneアプリを選んで、Fellaの時間制限セッションを開始。セッション中はAppleのスクリーンタイムのシールドがかかり、終了時刻に自動で解除されます。

Matthew KFella創業者
ガイド

一時的アプリブロックとは

一時ブロックは、開始と終了が決まっている。 気が散るアプリを選び、セッションを開始し、保存された時間だけFellaがシールドします。削除もログアウトも、永久に使えなくする覚悟も要りません。

セッションが切れれば、アクセスは戻る。 Fellaは手動セッションの終了日時を記録し、時刻が来たらそのブロックを解除します。同じ時刻に繰り返しスケジュールが重なっていれば、そちらのルールがブロックを維持します。

距離を置きたいアプリだけを選ぶ。 電話、メッセージ、マップ、音楽、銀行、仕事のツールなど、選ばなかったアプリはそのまま使えます。Fellaは選択したアプリだけをブロックするiPhoneアプリブロッカーであり、スマホ全体を止めるものではありません。

ステップアプリの動作
選択保存したクイックルーティンと対象アプリを選ぶ
開始Fellaがスクリーンタイムの権限と有料アクセスを確認
保存開始・終了日時を端末に保存
シールドManaged Settingsが選択アプリを制限
監視Device Activityが一回限りの計測間隔を登録
終了期限切れの手動ブロックを解除し、重なるスケジュールを調整

Fellaの手動セッションが始まり、終わるまで

終了は、開始の瞬間から決まっている。 Fellaは画面上のカウントダウンだけに頼りません。日時を保存し、システム監視を登録し、アプリやDevice Activity拡張が動くタイミングで期限切れを調整します。

厳格モードがOFFなら、途中で停止できる。 セッションを停止すると手動のタイマーとブロックが解除されます。厳格モードではその途中停止ができなくなりますが、元々設定した終了時刻が変わることはありません。

項目現在の仕様
保存ルーティンの時間1〜1,440分(24時間)
デフォルトのクイックセッション30分、1時間、2時間、4時間
AppleのDevice Activity間隔システム最小15分
15分未満の保存セッションシステム監視は15分に延長するが、実際の終了時刻は保持
実行中セッションの調整厳格モードOFF時は1分単位で調整、残り1分未満には短縮不可

一時セッションの現在の上限

アプリの仕様とAppleの監視は上限が違う。 Fellaの保存ルーティンは1分から24時間まで対応します。AppleのDevice Activityは15分未満の監視間隔を受け付けないため、15分未満のセッションではシステム監視を15分に延長しつつ、保存された実際の終了時刻を正としてブロックを解除します。

最短ルートはもっとシンプル。 Fellaには30分、1時間、2時間、4時間の4つのクイック選択が用意されており、ほとんどのセッションはカスタム設定なしで開始できます。

項目一時セッション繰り返しスケジュール
いつ始まる?Fellaで自分が開始したとき設定時刻に自動開始
いつ終わる?選択した時間が経過したら設定した終了時刻に
繰り返す?いいえはい、選択した曜日に
向いている場面今すぐ必要なブロック繰り返したい習慣
重なった場合スケジュールと共存できる手動セッション終了後も継続できる

一時セッションと繰り返しスケジュールは役割が違う

今だけブロックしたいなら一時セッション。 会議がずれた、読書の1時間が空いた、今すぐ1つのタスクを終わらせたい。そんなときに開始し、タイマーが区切りを作ります。

同じ区切りを繰り返すならルーティン。 曜日と開始・終了時刻を選べば、Device Activityが自動でスケジュールを開始・終了します。詳しくはiPhoneで特定の時間にアプリをブロックする方法をご覧ください。

どうしても必要なときの5分間

Fellaには、対象なら使える5分間の緊急ロック解除があります。 ブロック中のアプリでメッセージやログインコード、移動の詳細など、特定の用事を済ませるためのものです。Fellaは一時的にシールドを外しますが、元の一時セッション自体は終了しません。

現在の仕様では1暦日につき1回まで。 一度使うと、次の日になるまで次の緊急ロック解除は使えません。別のセッションを開始しても、回数はリセットされません。

5分経てば、ブロックは自動で戻る。 5分のウィンドウが終わると、FellaのDevice Activityコールバックが有効なシールドを再適用します。一時セッション自体が終了していれば、スケジュールの有無で最終的なブロック状態が決まります。詳しくは緊急ロック解除の詳細をご覧ください。

次に終わらせることへの、明確な区切り

習慣的なチェックなしで仕事する。 文章作成や計画、コーディング、集中したい事務作業の前にセッションを開始。寄り道を誘うアプリをシールドしつつ、必要な仕事のツールは開いたままにできます。仕事中にアプリをブロックする方法もご覧ください。

1コマだけ勉強に集中する。 復習や問題演習、講義の視聴にクイックセッションを使えます。一日中続く恒久的なルールを作る必要はありません。勉強中にアプリをブロックする方法もご覧ください。

SNSを削除せずに読書する。 一章分や夜の読書時間だけ一時的にブロックし、アプリは後で使えるようインストールしたままにできます。Fellaには削除せずにブロックする方法のガイドもあります。

会議の長さだけ守る。 通話や対面の会話の前にブロックを開始し、終われば解除。セッションは恒久的なポリシーではなく、時間の区切りです。

方法内容向いている場合
Fellaの一時セッション選んだアプリはインストールされたまま、セッション終了までシールド後で必要だが、今は距離を置きたい場合
アプリを削除アプリ本体と端末上のデータが削除されるもう使う目的がない場合
恒久的な制限ルールを変更するまで制限が続くずっと制限したい場合
繰り返しスケジュール毎週決めた曜・時刻に自動で制限が戻る同じ時間帯に毎回リスクがある場合

一時ブロック、削除、恒久的な制限の違い

一時ブロックは、元に戻る前提で作られている。 セッションはアカウントやメッセージ、コンテンツ、インストールを消さずに距離を作ります。時間が来れば、手動ブロックは自動で終わります。

削除の方がすっきりする場合もある。 アプリ自体にもう目的がなく、中身も必要ないなら削除がシンプルです。アプリは時々必要だが目の前のタスク中は手が届かない方がいい、というときにFellaが役立ちます。両方の比較はアプリを削除せずにブロックする方法で解説しています。

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Fellaの実際の動き

  • AppleのスクリーンタイムとFamily Controlsをベースにしており、抜け道ではありません
  • セッションごとに5分間の緊急解除が1回だけ、回避用のスイッチはありません
  • ブロックはデフォルトで維持されます。再度オンにする必要はありません
集中ルーティンとセッション時間を表示するFellaのホーム画面

一時的アプリブロックFAQ

はい。ブロックしたいアプリを選んでFellaの時間制限セッションを開始するだけです。選択したアプリは、保存された終了時刻までAppleのスクリーンタイムのシールドの裏に置かれます。

はい。Fellaが期限切れの手動ブロックを解除します。同じアプリに重なる繰り返しスケジュールがある場合は、そのスケジュールが引き続きブロックを維持します。

ルーティンモデルは1分から対応し、デフォルトのクイック選択は30分からです。AppleのDevice Activityは15分未満の監視間隔を受け付けないため、15分未満の保存セッションではFellaがシステム監視を15分に延長しつつ、実際のより早い終了時刻を保持します。

現在のルーティン時間のバリデーションは最大1,440分(24時間)です。デフォルトのクイック選択は最大4時間です。

厳格モードがOFFなら可能です。停止すると手動セッションが解除されますが、別の有効なスケジュールが同じアプリをブロックし続けることがあります。

一時セッションは自分が開始したときに始まり、保存された時間が経てば終わります。スケジュールは選択した曜日の設定時刻に自動で繰り返されます。

対象であれば、1暦日につき1回、5分間の緊急ロック解除を使えます。Fellaが一時的にシールドを外し、5分経てば有効なブロックルールを再適用します。

いいえ。削除はiPhoneからアプリを消します。Fellaの一時セッションはインストールしたままにし、セッションが終わるまでAppleのスクリーンタイムのシールドをかけるだけです。

はい。保存したFellaルーティンごとに、FamilyControlsの選択内容、時間、任意の曜日スケジュールを個別に保持できます。

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