在 iPhone 上屏蔽 YouTube Shorts
保留有用的 YouTube。
停下 Shorts 循环。
先从 YouTube 自带的 Shorts 信息流限制开始。如果一条可忽略的提醒不够，再决定是否值得屏蔽整个 YouTube App 这一取舍。
保留有用的 YouTube。
是的，YouTube 现在提供了 Shorts 专属控制。你可以把 Shorts 信息流限制设为 0，而不屏蔽订阅、搜索、长视频、教程或上传。对大多数人来说，这是最好的第一步。
局限很关键：在标准账号上，该限制会显示一条提醒，并提供忽略它的选项。如果你反复推翻这条提醒，iPhone 的屏幕使用时间或 Fella 可以加上更宽的边界——但两者都会限制整个 YouTube App，而不是只有 Shorts。
Shorts 内置于 YouTube，并非独立的 iPhone App。任何诚实的整款 App 屏蔽工具都不该承诺区分 YouTube 的某一个分栏。
把 YouTube 的 Shorts 信息流限制设为 0
1. 打开 YouTube 并登录。如果设置未出现，请确保 App 为最新版本。
2. 点按“你”，然后 设置。打开“用时管理”，选择“Shorts 信息流限制”。
3. 选择 0。如果完全移除显得太突兀，YouTube 也提供其他时长限制。
4. 把提示当作停车标志。提醒出现时，离开而不是使用忽略选项。这一控制只有在你不让“忽略它”变成新习惯时才有用。
这是此处唯一专门为 Shorts 设计的选项。它保留长视频形式的 YouTube 访问，应排在整款 App 屏蔽之前。
对比更强的选项
| 方式 | 屏蔽什么 | 最适合 |
|---|---|---|
| YouTube Shorts 信息流限制 | 在 Shorts 信息流中显示提醒；可设为 0。 | 保留长视频和其他 YouTube 功能。 |
| 屏幕使用时间 App 限额 | 每日额度用完后整个 YouTube App。 | 允许任何形式的、有节制的 YouTube 使用。 |
| 屏幕使用时间 停用时间 | 在排定时段内整个 App。 | 让 YouTube 远离早晨、工作或睡前。 |
| Fella | 全天整个 YouTube App。 | 一次 5 分钟紧急窗口已足够。 |
关于 Apple 的选项，进入 设置 > 屏幕使用时间 > App 与网站活动。选择“App 限额”设定每日分钟数，或“停用时间”设定日程。记住 YouTube Music 是独立 App；只选择你打算限制的。
何时用 Fella 屏蔽整个 YouTube App
只有当取舍说得通时才选 Fella。如果 Shorts 是主要问题，而有用的 YouTube 观看可以转移到电脑、电视或有意的浏览器会话，就加入 YouTube。
选定的 App 整天保持屏蔽。Fella 不运行 YouTube 日程，也不计算分钟数。iPhone App 默认不可用。
每次会话仍保留一次 5 分钟紧急解锁。用它取回保存的教程、分享链接，或处理创作者任务。窗口结束时 YouTube 自动重新锁定。
如果长视频形式的移动端 YouTube 整天都必不可少，就不要使用 Fella。这种情况下，YouTube 专属的 Shorts 控制是精确得多的选择。
防止 Shorts 转移到另一块屏幕
移除直接触发点。关闭 YouTube 通知、移除小组件，并且当你本不打算看视频时，停止从社交 App 打开 Shorts 链接。
为有意的观看设定目的地。把教程和更长视频加入“稍后观看”，然后在电脑或电视上观看，那里竖屏滑动不那么方便。
考虑 Safari。Fella 屏蔽的是 YouTube iPhone App，而不是 youtube.com。如果习惯只是转移到浏览器，请使用单独的网站限制，或把浏览器观看固定在一个明确的位置。
留意替代行为。屏蔽 Shorts 可能把同一循环推给 Reels、TikTok 或其他短视频信息流。有用的屏蔽清单针对的是跨 App 的行为，而不只是第一个 logo。
在对抗算法之前先削弱它
Shorts 之所以感觉相关，是因为你的历史把它训练成这样。信息流大量依赖观看和搜索历史，所以你看得越多，它就越能精准预测什么让你一直滑。在 设置 > 历史记录与隐私 下，YouTube 允许你暂停观看历史，让新观看不再喂养这个模型，或彻底清除它来重置已经学到的内容。
这不会停用 Shorts，但会让它钝化。建立在稀薄或陈旧数据上的信息流，对你具体弱点的调校更不精准，更接近通用而非个性化。它比 Shorts 信息流限制见效慢，但与之同向而非相逆。
同一份历史也驱动搜索和首页推荐。暂停它是比听起来更大的动作，所以之后 YouTube 各处——而不只是 Shorts 信息流——的建议都会感觉不那么量身定制。
屏蔽 YouTube Shorts 常见问题
YouTube 现在在“你”>“设置”>“用时管理”下提供 Shorts 信息流限制，包括 0。在标准账号上它是一条可忽略的提醒；iPhone 层面的屏蔽工具通常会限制整个 YouTube App。
在 YouTube App 中，打开“你”>“设置”>“用时管理”>“Shorts 信息流限制”，然后选择 0。可用性可能取决于当前 App 版本和账号。
不能。Fella 屏蔽整个 YouTube iPhone App，而不是 Shorts 分栏。当移动端长视频观看必须保留时，请使用 YouTube 自带的 Shorts 信息流限制。
不会。iPhone App 屏蔽不会删除你的 YouTube 账号、订阅、播放列表、上传或历史。
不会。Fella 屏蔽选定的 iPhone App，而不是网站。Safari 和电脑访问需要单独的边界。
它削弱个性化而非停用它，因为 Shorts 推荐很大程度上由观看和搜索历史构建。
暂停阻止新观看被记录。清除移除已收集的历史。两者都降低了 Shorts 能多精准地锁定你的程度。
会。搜索建议和首页推荐依赖同一份历史，而不只是 Shorts 信息流。
