Cách Chặn Ứng Dụng Trên
iPhone Mà Không Cần Xóa
Dùng Thời Gian Sử Dụng hoặc trình chặn ứng dụng để hạn chế ứng dụng gây xao nhãng mà vẫn giữ nguyên ứng dụng, tài khoản và quyền truy cập khi bạn thực sự cần.
Cách Chặn Ứng Dụng Trên
Có, bạn có thể chặn ứng dụng trên iPhone mà không cần xóa. Bắt đầu với Giới hạn Ứng dụng trong Thời Gian Sử Dụng để có ranh giới hàng ngày. Dùng Thời Gian Nghỉ cho ranh giới theo lịch. Nếu bạn cần ma sát mạnh hơn với những ứng dụng vẫn mở theo thói quen, hãy dùng trình chặn ứng dụng iPhone chuyên dụng.
Chặn rất hữu ích cho mạng xã hội, trò chơi, phát trực tuyến, mua sắm, hẹn hò, tin tức và các ứng dụng gây xao nhãng khác mà thỉnh thoảng bạn vẫn cần. Nó khác với ẩn ứng dụng mà không xóa, tắt thông báo, hay xóa tài khoản.
Cách chặn ứng dụng trên iPhone
1. Chọn ứng dụng cần đặt ranh giới. Chọn hai hoặc ba ứng dụng bạn mở quá thường xuyên, không phải mọi ứng dụng trên iPhone. Những ứng viên phù hợp là Instagram, TikTok, YouTube, Reddit, X, Snapchat, trò chơi hoặc ứng dụng mua sắm.
2. Đặt Giới hạn Ứng dụng trong Thời Gian Sử Dụng. Mở Cài đặt, chọn Thời Gian Sử Dụng, rồi chọn Giới hạn Ứng dụng. Thêm giới hạn, chọn một ứng dụng hoặc danh mục và đặt mức hàng ngày. Cách này hiệu quả khi một ranh giới rõ ràng đủ để ngắt thói quen của bạn.
3. Dùng Thời Gian Nghỉ cho chặn theo lịch. Trong Cài đặt › Thời Gian Sử Dụng › Thời Gian Nghỉ, đặt khoảng thời gian bạn muốn hầu hết ứng dụng không khả dụng. Cách này phù hợp cho buổi tối, giờ học hoặc giấc ngủ.
4. Dùng Hạn chế Nội dung & Quyền riêng tư cho quy tắc thiết bị. Các điều khiển Thời Gian Sử Dụng này hữu ích để hạn chế cài đặt ứng dụng, mua hàng và một số nội dung hoặc cài đặt nhất định, bao gồm ngăn ứng dụng đã cài bị xóa. Chúng không phải là cách chung để chặn một ứng dụng gây xao nhãng hàng ngày trong khi vẫn giữ nguyên mọi thứ khác.
5. Thêm trình chặn chuyên dụng nếu bạn vẫn vượt qua giới hạn. Trình chặn khiến việc truy cập trở nên có chủ ý hơn trước khi một cú chạm theo phản xạ biến thành phiên lướt dài.
| Công cụ | Phù hợp cho | Không làm được gì |
|---|---|---|
| Giới hạn Ứng dụng | Đặt ranh giới hàng ngày cho ứng dụng hoặc danh mục | Có thể không đủ nếu bạn liên tục gia hạn hoặc bỏ qua giới hạn |
| Thời Gian Nghỉ | Khoảng thời gian theo lịch với ít ứng dụng khả dụng hơn | Ít hữu ích cho cơn thôi thúc bất chợt giữa ngày |
| Tập Trung | Giảm thông báo và xao nhãng trong một bối cảnh | Nhìn chung không chặn việc mở ứng dụng |
| Trình chặn ứng dụng | Giữ các ứng dụng gây xao nhãng đã chọn không khả dụng theo mặc định | Bạn cần chọn danh sách ứng dụng tập trung và quy tắc truy cập |
Mỗi tùy chọn iPhone dùng để làm gì
Thời Gian Sử Dụng là điểm khởi đầu có sẵn. Nó cung cấp Giới hạn Ứng dụng, Thời Gian Nghỉ, báo cáo và các điều khiển thiết bị rộng hơn. Nếu một giới hạn đơn giản giúp bạn dừng lại, có thể đó là tất cả những gì bạn cần.
Tập Trung giảm gián đoạn, không phải quyền truy cập. Nó có thể tắt tiếng thông báo mạng xã hội và hỗ trợ công việc, học tập hoặc giấc ngủ. Nó hữu ích khi dùng cùng với chặn, nhưng ẩn thông báo không giống với việc ngăn ứng dụng mở ra.
Dùng lựa chọn mạnh hơn khi vấn đề là kiểm tra theo phản xạ. Nếu bạn vẫn mở ứng dụng trước khi kịp suy nghĩ hoặc thường xuyên bỏ qua Thời Gian Sử Dụng, hãy đọc cách ngừng bỏ qua giới hạn Thời Gian Sử Dụng.
Khi nào nên dùng trình chặn ứng dụng chuyên dụng
Dùng khi bạn muốn giữ ứng dụng nhưng không muốn nó luôn sẵn sàng mở. Điều này thường gặp với tin nhắn mạng xã hội, một video YouTube hữu ích, nhóm công việc, lượt ghép đôi hẹn hò hoặc gói đăng ký bạn vẫn thỉnh thoảng dùng.
Fella giữ các ứng dụng gây xao nhãng bạn đã chọn bị chặn theo mặc định. Ứng dụng cung cấp một lần mở khóa khẩn cấp 5 phút mỗi phiên cho nhu cầu thực sự, sau đó khóa lại các ứng dụng đã chọn. Đây là lựa chọn tập trung cho người muốn chặn ứng dụng gây xao nhãng trên iPhone mà không cần xóa chúng.
Bắt đầu nhỏ. Chặn những ứng dụng tạo ra phiên sử dụng ngoài ý muốn lớn nhất, thay vì biến điện thoại thành một mê cung chướng ngại vật.
Những cách hữu ích để chặn ứng dụng gây xao nhãng
Mạng xã hội và thời gian màn hình. Chặn những bảng tin bạn mở trong khoảnh khắc rảnh rỗi: Instagram, TikTok, YouTube, Reddit, X hoặc Snapchat. Để có thiết lập ưu tiên mạng xã hội, xem cách chặn ứng dụng mạng xã hội trên iPhone.
Công việc và học tập. Dùng ranh giới Thời Gian Sử Dụng theo lịch hoặc chặn những ứng dụng làm gián đoạn nhiệm vụ tiếp theo. Tập Trung có thể tắt tiếng cảnh báo trong khi chặn xử lý những ứng dụng bạn vẫn sẽ tự mở.
Ngừng kiểm tra theo phản xạ. Nếu bạn liên tục thấy mình ở trong ứng dụng mà không hề quyết định mở nó, hãy đọc cách ngừng mở ứng dụng tự động.
Câu hỏi thường gặp về chặn ứng dụng trên iPhone
Có. Thời Gian Sử Dụng có thể đặt Giới hạn Ứng dụng và Thời Gian Nghỉ, trong khi trình chặn ứng dụng có thể hạn chế các ứng dụng đã chọn mà không cần xóa ứng dụng hay tài khoản.
Mở Cài đặt, chọn Thời Gian Sử Dụng, rồi chọn Giới hạn Ứng dụng. Thêm giới hạn, chọn một ứng dụng hoặc danh mục và chọn mức thời gian bạn muốn.
Không. Chế độ Tập Trung có thể giảm thông báo và giúp kiểm soát nội dung hiển thị trong một bối cảnh, nhưng nhìn chung nó không chặn việc mở ứng dụng.
Không. Chặn rất hữu ích khi bạn thỉnh thoảng vẫn cần ứng dụng nhưng không muốn nó luôn sẵn sàng cả ngày.
Fella giữ các ứng dụng gây xao nhãng đã chọn bị chặn theo mặc định và cung cấp một lần mở khóa khẩn cấp 5 phút mỗi phiên cho nhu cầu thực sự, sau đó chặn lại các ứng dụng đã chọn.
