Folosește Timpul de utilizare sau un blocator de aplicații pentru a restricționa aplicațiile care distrag atenția păstrând aplicația, contul și accesul de care s-ar putea să ai totuși nevoie.
Da, poți bloca aplicații pe iPhone fără să le ștergi. Începe cu Limite de aplicație din Timp de utilizare pentru o limită zilnică. Folosește Timp de repaus pentru o limită programată. Dacă ai nevoie de frecare mai puternică pentru aplicațiile pe care le deschizi automat, folosește un blocator dedicat de aplicații pentru iPhone.
Blocarea este utilă pentru rețele sociale, jocuri, streaming, cumpărături, dating, știri și alte aplicații care distrag atenția de care încă ai nevoie uneori. Este diferit de ascunderea unei aplicații fără a o șterge, dezactivarea notificărilor sau ștergerea contului.
1. Alege aplicațiile care au nevoie de o limită. Alege două sau trei aplicații pe care le deschizi prea des, nu fiecare aplicație de pe iPhone. Candidați buni sunt Instagram, TikTok, YouTube, Reddit, X, Snapchat, jocurile sau aplicațiile de cumpărături.
2. Setează o Limită de aplicație în Timp de utilizare. Deschide Configurări, alege Timp de utilizare, apoi Limite de aplicație. Adaugă o limită, selectează o aplicație sau categorie și setează o alocare zilnică. Acest lucru funcționează bine când o limită vizibilă este suficientă pentru a te întrerupe.
3. Folosește Timp de repaus pentru o blocare programată. În Configurări › Timp de utilizare › Timp de repaus, setează perioada când vrei ca majoritatea aplicațiilor să fie indisponibile. Poate funcționa pentru seri, ore de studiu sau somn.
4. Folosește Restricții de conținut și confidențialitate pentru regulile dispozitivului. Aceste controale din Timp de utilizare sunt utile pentru restricționarea instalărilor de aplicații, achiziții și anumite conținuturi sau setări, inclusiv prevenirea ștergerii unei aplicații instalate. Nu sunt o modalitate generală de zi cu zi de a bloca o aplicație care distrage atenția păstrând totul neschimbat.
5. Adaugă un blocator dedicat dacă tot ocolești limita. Un blocator face accesul mai deliberat înainte ca o atingere reflexă să devină o sesiune de scroll.
| Instrument | Util pentru | Ce nu face |
|---|---|---|
| Limite de aplicație | Setarea unei limite zilnice pentru aplicații sau categorii | S-ar putea să nu fie suficient dacă extinzi sau ignori constant limita |
| Timp de repaus | Perioade programate cu mai puține aplicații disponibile | Este mai puțin util pentru un impuls neprogramat în mijlocul zilei |
| Focus | Reducerea notificărilor și a distragerilor într-un context | În general nu blochează deschiderea unei aplicații |
| Blocator de aplicații | Faptul ca aplicațiile selectate care distrag atenția să fie indisponibile implicit | Trebuie să alegi o listă concentrată de aplicații și o regulă de acces |
Timpul de utilizare este punctul de pornire nativ. Îți oferă Limite de aplicație, Timp de repaus, rapoarte și controale mai largi ale dispozitivului. Dacă o limită simplă te ajută să te oprești, poate fi tot ce ai nevoie.
Focus reduce întreruperile, nu accesul. Poate dezactiva notificările sociale și poate susține munca, studiul sau somnul. Este util alături de un blocaj, dar ascunderea notificărilor nu este același lucru cu a opri deschiderea unei aplicații.
Folosește o opțiune mai puternică când problema este verificarea reflexă. Dacă tot deschizi o aplicație înainte să gândești sau ignori regulat Timpul de utilizare, citește cum să nu mai ignori limitele Timp de utilizare.
Folosește-l când vrei să păstrezi aplicația, dar nu accesul ei mereu deschis. Acest lucru este comun pentru mesajele de pe rețelele sociale, un videoclip util pe YouTube, un grup de muncă, un match pe o aplicație de dating sau un abonament pe care încă îl folosești uneori.
Fella ține aplicațiile selectate care distrag atenția blocate implicit. Oferă o singură deblocare de urgență de 5 minute pe sesiune pentru o nevoie reală, apoi blochează din nou aplicațiile selectate. Este o opțiune concentrată pentru cei care vor să blocheze aplicațiile care distrag atenția pe iPhone fără să le șteargă.
Începe cu puțin. Blochează aplicațiile care creează cele mai mari sesiuni nedorite, în loc să transformi telefonul într-o cursă cu obstacole.
Rețele sociale și timp de utilizare. Blochează fluxurile pe care le deschizi într-un moment liniștit: Instagram, TikTok, YouTube, Reddit, X sau Snapchat. Pentru o configurare axată pe social, vezi cum să blochezi aplicațiile de social media pe iPhone.
Muncă și studiu. Folosește o limită programată din Timp de utilizare sau blochează aplicațiile care îți întrerup următoarea sarcină. Focus poate dezactiva alertele în timp ce blocajul se ocupă de aplicațiile pe care altfel le-ai deschide singur.
Oprirea verificării reflexive. Dacă te trezești în mod repetat într-o aplicație fără să fi decis să o deschizi, citește cum să nu mai deschizi aplicații automat.
Da. Timpul de utilizare poate seta Limite de aplicație și Timp de repaus, în timp ce un blocator de aplicații poate restricționa aplicațiile selectate fără a șterge aplicația sau contul.
Deschide Configurări, alege Timp de utilizare, apoi Limite de aplicație. Adaugă o limită, selectează o aplicație sau categorie și alege limita de timp dorită.
Nu. Modul Focus poate reduce notificările și poate ajuta la controlul a ceea ce este vizibil într-un context, dar în general nu blochează deschiderea unei aplicații.
Nu. Blocarea este utilă când ai nevoie de o aplicație ocazional, dar nu vrei să fie disponibilă liber toată ziua.
Fella ține aplicațiile selectate care distrag atenția blocate implicit și oferă o singură deblocare de urgență de 5 minute pe sesiune pentru nevoi reale, apoi blochează din nou aplicațiile selectate.
