Gunakan Durasi Layar atau pemblokir aplikasi untuk membatasi aplikasi yang mengganggu sambil tetap menyimpan aplikasi, akunmu, dan akses yang mungkin masih kamu butuhkan.
Ya, kamu bisa memblokir aplikasi di iPhone tanpa menghapusnya. Mulai dengan Batas Aplikasi Durasi Layar untuk batas harian. Gunakan Downtime untuk batas terjadwal. Jika kamu butuh gesekan yang lebih kuat untuk aplikasi yang terus kamu buka secara otomatis, gunakan pemblokir aplikasi iPhone khusus.
Pemblokiran berguna untuk media sosial, game, streaming, belanja, kencan, berita, dan aplikasi mengganggu lain yang masih kadang kamu butuhkan. Ini berbeda dengan menyembunyikan aplikasi tanpa menghapusnya, membisukan notifikasi, atau menghapus akunmu.
1. Pilih aplikasi yang butuh batasan. Pilih dua atau tiga aplikasi yang terlalu sering kamu buka, bukan setiap aplikasi di iPhonemu. Kandidat yang baik adalah Instagram, TikTok, YouTube, Reddit, X, Snapchat, game, atau aplikasi belanja.
2. Atur Batas Aplikasi di Durasi Layar. Buka Pengaturan, pilih Durasi Layar, lalu Batas Aplikasi. Tambahkan batas, pilih aplikasi atau kategori, dan atur jumlah harian. Ini bekerja baik ketika batas yang terlihat cukup untuk menghentikanmu.
3. Gunakan Downtime untuk blokir terjadwal. Di Pengaturan › Durasi Layar › Downtime, atur periode ketika kamu ingin sebagian besar aplikasi tidak tersedia. Ini bisa berfungsi untuk sore hari, jam belajar, atau tidur.
4. Gunakan Pembatasan Konten & Privasi untuk aturan perangkat. Kontrol Durasi Layar ini berguna untuk membatasi instalasi aplikasi, pembelian, dan konten atau pengaturan tertentu, termasuk mencegah aplikasi terpasang agar tidak terhapus. Ini bukan cara umum sehari-hari untuk memblokir satu aplikasi pengganggu sambil menjaga yang lain tetap tidak berubah.
5. Tambahkan pemblokir khusus jika kamu terus melewati batas. Pemblokir membuat akses lebih disengaja sebelum ketukan refleks menjadi sesi scroll.
| Alat | Berguna untuk | Yang tidak dilakukan |
|---|---|---|
| Batas Aplikasi | Mengatur batas harian untuk aplikasi atau kategori | Mungkin tidak cukup jika kamu terus-menerus memperpanjang atau mengabaikan batas |
| Downtime | Periode terjadwal dengan lebih sedikit aplikasi yang tersedia | Kurang berguna untuk dorongan tak terjadwal di tengah hari |
| Mode Fokus | Mengurangi notifikasi dan gangguan dalam konteks tertentu | Umumnya tidak memblokir aplikasi agar tidak terbuka |
| Pemblokir aplikasi | Membuat aplikasi pengganggu pilihan tidak tersedia secara default | Kamu perlu memilih daftar aplikasi yang fokus dan aturan akses |
Durasi Layar adalah titik awal bawaan. Memberimu Batas Aplikasi, Downtime, laporan, dan kontrol perangkat yang lebih luas. Jika batas sederhana membantumu berhenti, itu mungkin sudah cukup.
Mode Fokus mengurangi gangguan, bukan akses. Dapat membisukan notifikasi sosial dan mendukung kerja, belajar, atau tidur. Berguna bersama blokir, tetapi menyembunyikan notifikasi tidak sama dengan menghentikan aplikasi agar tidak terbuka.
Gunakan opsi yang lebih kuat ketika masalahnya adalah pengecekan refleks. Jika kamu terus membuka aplikasi sebelum berpikir atau rutin mengabaikan Durasi Layar, baca cara berhenti mengabaikan batas Durasi Layar.
Gunakan ketika kamu ingin menyimpan aplikasi tetapi tidak aksesnya yang selalu terbuka. Itu umum untuk pesan media sosial, video YouTube yang berguna, grup kerja, kecocokan kencan, atau langganan yang masih kadang kamu gunakan.
Fella menjaga aplikasi pengganggu yang kamu pilih tetap terblokir secara default. Memberi satu buka darurat 5 menit per sesi untuk kebutuhan nyata, lalu mengunci aplikasi pilihan lagi. Ini adalah opsi fokus bagi orang yang ingin memblokir aplikasi pengganggu di iPhone tanpa menghapusnya.
Mulai dari yang kecil. Blokir aplikasi yang menciptakan sesi yang paling tidak diinginkan, daripada mengubah ponselmu menjadi rintangan.
Media sosial dan durasi layar. Blokir feed yang kamu buka di momen sepi: Instagram, TikTok, YouTube, Reddit, X, atau Snapchat. Untuk setup yang fokus ke sosial, lihat cara memblokir aplikasi media sosial di iPhone.
Kerja dan belajar. Gunakan batas Durasi Layar terjadwal atau blokir aplikasi yang mengganggu tugasmu selanjutnya. Mode Fokus dapat membisukan peringatan sementara blokir menangani aplikasi yang akan kamu buka sendiri.
Menghentikan pengecekan refleks. Jika kamu berulang kali mendapati dirimu berada di aplikasi tanpa memutuskan untuk membukanya, baca cara berhenti membuka aplikasi secara otomatis.
Ya. Durasi Layar dapat mengatur Batas Aplikasi dan Downtime, sementara pemblokir aplikasi dapat membatasi aplikasi pilihan tanpa menghapus aplikasi atau akun.
Buka Pengaturan, pilih Durasi Layar, lalu Batas Aplikasi. Tambahkan batas, pilih aplikasi atau kategori, dan pilih batas waktu yang kamu inginkan.
Tidak. Mode Fokus dapat mengurangi notifikasi dan membantu mengontrol apa yang terlihat dalam suatu konteks, tetapi umumnya tidak memblokir aplikasi agar tidak terbuka.
Tidak. Pemblokiran berguna ketika kamu sesekali butuh aplikasi tetapi tidak ingin aplikasi itu tersedia bebas sepanjang hari.
Fella menjaga aplikasi pengganggu pilihan tetap terblokir secara default dan menawarkan satu buka darurat 5 menit per sesi untuk kebutuhan nyata, lalu memblokir aplikasi pilihan lagi.
