NFCタグのひと手間か、
シンプルなアプリブロックか。

Unpluqは摩擦を自分で設計したい人向け。 スマホを振る、ボタンをタップ、スクロール、ランダム課題、QRコード、さらに任意のNFCタグ、スケジュール、Safariのウェブサイトブロック、無料プラン、Android対応まで。カスタマイズ性を求めるならUnpluqが柔軟です。

Fellaは迷う回数を減らしたい人向け。 気が散るアプリを選び、手動セッションを始めるか、ルーティンで自動開始。セッション中は1回だけ5分間の緊急ロック解除があり、終われば自動で再ブロックします。専用のモノは不要です。

違いは“ブロックできるか”ではない。 どちらもブロックできます。違いは、開く前に“ひと手間”を足して意識的にするか、例外を“1回だけ”に絞ったシンプルなルールで判断自体をなくすかです。

料金は現在の米国ストア表示とFellaの英語版オファーに基づきます。 App Storeの価格や条件は地域や時期により変動します。UnpluqのNFCタグは別売りの任意製品で、必須ではありません。

Unpluqは「ブロック → バリアをクリア → アクセス」の流れ。 スケジュールが有効な間、選択したアプリはブロックされます。解除するには、そのスケジュールに割り当てたバリアを完了します。スマホを振る、ボタンをタップ、空白をスクロール、QRをスキャン、ランダム課題、任意のNFCタグのスキャンなどです。解除後にアプリをどれくらい使えるかも調整できます。

その設定の自由度は本当の強みです。 タグを部屋の隅に置けば、反射的なタップが“わざわざ取りに行く”という意識的な行動に変わります。手持ちのQRを不便な場所に貼るだけでも、専用ハードなしで似た摩擦を作れます。曜日や時間帯ごとに違うルールを持たせることもできます。

Fellaは「セッション → ブロック → 1回だけの例外」の流れ。 気が散るアプリを選び、自分でセッションを始めるか、ルーティンで自動開始します。アクティブなセッション中、選んだアプリは開けません。使えるのはそのセッションで1回だけの5分間の緊急ロック解除のみ。時間が来ればFellaが自動で再ブロックします。

Fellaは部品が少ない。ただし機能がないわけではありません。 手動セッション、スケジュールされたルーティン、基本のセッション統計や集中の記録、目標・連続記録・達成バッジに対応します。一方で、Unpluqのようなバリアの選択肢、NFCタグ、Android対応、Safariのウェブサイトブロックはありません。

Unpluqを使うのにNFCタグは必須ではありません。 無料プランでもデジタルなバリアが使え、Premiumで選択肢が増えます。NFCタグはより強い摩擦が欲しいときの任意オプション。スマホから離れた場所に置き、本当に必要と感じたときだけ取りに行ってスキャンします。

距離がオートパイロットを止めるならタグを選ぶ。 画面上のひと手間より、物理的に立ち上がる動作の方が効く人もいます。ただし現実的なトレードオフもあります。購入し、置き場所を決め、持ち運び、必要なときに手元にある状態を保つ必要があります。

Fellaは専用ハードウェアを必要としません。 ルールはApple純正のスクリーンタイムフレームワークを通じてiPhoneの中だけで完結します。だからこそ、ソフトだけで完結するアプリ制限を求める人にとってFellaはクリーンな代替になります。ただし、タグが生む“距離”そのものは再現しません。

Fellaはアクティブなセッションごとに1回、5分間の緊急ロック解除。 ブロック中のアプリでどうしても必要な確認があるときに使います。5分間は選んだアプリが使え、終了後はFellaが自動で再ブロック。別のセッションが始まれば、そこでも新たに1回が付与されます。

Unpluqは1日1回、5分間の緊急モード。 一時的にすべてのアクセスを開放し、スケジュールに割り当てたバリアを変更することもできます。緊急モード自体を無効化することも可能です。通常時は設定したバリアを越えないとアクセスできません。

どちらが厳しいかは人によります。 遠くに置いたUnpluqのタグやQRは強い物理的ハードルになります。Fellaは回数が決まったソフトウェアの制限です。自分が“いつもの抜け道”にしにくい方を選んでください。

Fellaは“終日だけ”のブロッカーではありません。 一時的な手動セッションを実行することも、曜日や時間を指定したルーティンで自動開始することもできます。どのセッションでも、緊急ロック解除は同じ1回5分のルールです。

Unpluqの無料プランには1つのスケジュールが含まれます。 常時ブロックや、毎日決まった時間のブロックが可能です。Premiumでは複数のスケジュール、より多くのブロック対象アプリ、バリアの種類が増えるため、曜日や時間帯で違うハードルを設定したい場合にUnpluqが有利です。

違いは“スケジュールの有無”ではなく“設定の深さ”。 Fellaはシンプルなセッションモデルをルーティンで自動化します。Unpluqはスケジュールを中心に、より細かくバリアを組み合わせる設計です。

気軽に始めるならUnpluq。 現在の無料プランは2アプリを1スケジュールでブロックし、2種類のバリアが含まれます。米国App StoreではPremiumが月額$6.99または年額$59.99で表示されています。

Fellaに無料プランはありません。 現在の米国オファーは月額$9.99で即時課金・トライアルなし、または年額$34.99で7日間トライアル付きです。月額ではUnpluqが安く、年額ではFellaが安い構図です。

料金だけで決めないでください。 選べるバリアや物理的な摩擦が集中を支えるなら、年額が高くてもUnpluqに価値があります。そうした仕組み自体を管理したくないならFellaがすっきりします。購入前にFellaの料金ページで最新情報を確認してください。

物理的な儀式が効く人。 任意のNFCタグをスマホから離して置くことで、手に届く場所に“取りに行く”という tangible なハードルを作れます。Fellaに同等の仕組みはありません。

解除までのバリアを選びたい人。 振る・タップ・スクロール・QR・ランダム・タグと、摩擦の種類を自分好みに調整できます。Fellaはあえてそのメニューを用意していません。

AndroidやSafariのウェブサイト制限が必要な人。 UnpluqはAndroidに対応し（機種により一部差異あり）、iPhoneではSafariで開くウェブサイトもブロックできます。FellaはiPhone専用で、アプリのブロックに特化しています。

無料から試したい、進捗をしっかり見たい人。 Unpluqの無料プランはそれだけでも使え、スクリーンタイムや進捗の可視化が製品の中心にあります。Fellaは統計・目標・連続記録・達成バッジといった軽めの記録にとどまります。

ソフトウェアだけで完結させたい。 専用のモノを買う、持ち歩く、置く、スキャンするといった手間は不要です。FellaはApple純正のオンデバイスなスクリーンタイムフレームワークだけで動作します。

バリア選びで迷いたくない。 Fellaが聞くのは“どのアプリをブロックするか”と“いつセッションを実行するか”だけ。スケジュールごとに解除の儀式を選んだり、難易度を調整したりする必要はありません。

予測可能な1つの緊急ルールがいい。 アクティブなセッションごとに5分間の緊急ロック解除が1回、終了後は自動で再ロック。詳しい挙動はFellaの緊急ロック解除ガイドで確認できます。

年額で選ぶなら。 現在の米国表示ではFellaの年額$34.99はUnpluq Premiumの年額$59.99より低く、Fellaの年額には7日間のトライアルが付きます。

カスタマイズできる摩擦ならUnpluq。 無料プラン、Android対応、Safariのウェブサイトブロック、選べるバリア、Premiumの複数スケジュール、任意のNFCタグと、汎用性ではUnpluqが上です。物理的な儀式や、わざと面倒な課題が行動を変えるなら、その強みを活かしてください。

絞り込んだソフトウェアのルールならFella。 手動またはルーティンで自動開始するセッション、セッションごとに1回だけの緊急ロック解除、自動での再ブロック、専用ハードなし。設定と実行の間に余計な仕組みを挟みたくないならFellaがすっきりします。

どちらが正解かは人によります。 Unpluqは選んだ行動を足すことでアクセスを意識的にし、Fellaは例外の回数を絞ることでアクセスを希少にします。自分の“いつもの抜け道”を塞げる方を選んでください。