Friction physique ou
règle logicielle simple ?

Prix affichés d’après les fiches US actuelles et l’offre Fella. Prix et conditions varient selon région. Le Tag Unpluq est un produit optionnel séparé, non requis pour utiliser Unpluq.

Unpluq suit bloqué → barrière intentionnelle → accès. Quand une programmation est active, les apps choisies sont bloquées. Pour retrouver l’accès, réalisez la barrière liée : secouer le téléphone, tapoter des boutons, faire défiler du vide, scanner un QR code, défi aléatoire ou NFC Tag optionnel. Vous pouvez aussi ajuster la durée d’accès.

Cette configurabilité est un vrai atout. Un tag posé à l’autre bout de la pièce transforme un réflexe en trajet volontaire. Un QR code placé à un endroit peu pratique fait pareil sans matériel propriétaire. Des programmations différentes peuvent avoir des règles différentes.

Fella suit session → apps bloquées → une seule exception contrôlée. Choisissez les apps distrayantes et lancez une session vous-même ou créez une routine qui lance des sessions automatiquement. Pendant une session active, les apps restent indisponibles sauf si vous utilisez le seul déverrouillage d’urgence de 5 minutes de cette session. À la fin, Fella rebloque automatiquement.

Fella a moins de pièces mobiles, mais n’est pas vide. Il gère sessions manuelles, routines programmées, statistiques simples de session et de concentration, objectifs, séries et succès. Il n’offre pas le menu de barrières d’accès, l’objet NFC, le support Android ou le blocage de sites Safari d’Unpluq.

Vous n’avez pas besoin du Tag Unpluq pour utiliser Unpluq. L’app gratuite inclut des barrières numériques, Premium ajoute plus de choix. Le NFC Tag est une barrière plus forte optionnelle : posez-le loin de votre téléphone, puis récupérez-le et scannez-le quand l’accès vaut l’effort.

Choisissez le Tag quand la distance casse l’automatisme. Il peut mieux fonctionner qu’une invite à l’écran pour qui réagit à un rituel physique. L’arbitrage est pratique : l’objet doit être acheté, posé, transporté et disponible au besoin.

Fella ne nécessite aucun matériel propriétaire. La règle vit sur l’iPhone via les frameworks Temps d’écran d’Apple. Cela fait de Fella une alternative plus épurée pour qui veut un blocage logiciel uniquement, mais ne recrée pas la distance physique que le Tag apporte.

Fella donne à chaque session active un seul déverrouillage d’urgence de 5 minutes. Utilisez-le pour une chose nécessaire dans une app bloquée. Les apps redeviennent disponibles 5 minutes, puis Fella rebloque automatiquement. Une session ultérieure séparée reçoit son propre déverrouillage unique.

Unpluq documente un mode d’urgence de 5 minutes, une fois par jour. Il offre un accès complet temporaire et permet de changer la barrière liée à une programmation. Unpluq permet aussi de désactiver complètement le mode d’urgence. Hors exception, l’accès passe par la barrière configurée.

Aucune règle n’est universellement plus dure. Un Tag Unpluq ou un QR code placé loin peut créer une friction physique substantielle. La contrainte Fella est prévisible et logicielle. Choisissez le modèle d’exception que vous transformerez le moins en accès routinier.

Fella n’est pas un bloqueur journée entière uniquement. Vous pouvez lancer une session manuelle temporaire ou créer des routines qui lancent des sessions automatiquement aux jours/heures choisis. Chaque session active suit la même règle de déverrouillage d’urgence.

L’offre gratuite d’Unpluq inclut une programmation. Elle peut tourner en continu ou à une heure quotidienne choisie. Premium étend à plusieurs programmations, plus d’apps bloquées et plus de types de barrières, faisant d’Unpluq le meilleur choix quand vous voulez des rituels d’accès différents selon la semaine.

La distinction est la profondeur de configuration, pas programmation vs rien. Fella utilise les routines pour automatiser son modèle de session plus resserré. Unpluq place les programmations au cœur d’un système de barrières plus configurable.

Unpluq a le meilleur point d’entrée gratuit. Son offre gratuite actuelle bloque jusqu’à deux apps sur une programmation et inclut deux barrières numériques. L’App Store US affiche Premium à 6,99 $ par mois ou 59,99 $ par an.

Fella n’a pas d’offre gratuite continue. L’offre US actuelle est 9,99 $ par mois facturé immédiatement sans essai, ou 34,99 $ par an après 7 jours d’essai gratuit. Unpluq est moins cher au mois ; Fella l’est à l’année.

Ne choisissez pas que sur le prix. Unpluq mérite son prix annuel plus élevé si la friction configurable ou physique est ce qui vous rend intentionnel. Fella a plus de sens si ces mécanismes supplémentaires sont exactement ce que vous ne voulez pas gérer. Voir tarifs actuels Fella avant de vous abonner.

Vous voulez un rituel physique. Le NFC Tag optionnel vous donne un objet tangible à éloigner du téléphone. Fella n’a pas d’équivalent.

Vous voulez des voies de retour configurables. Barrières secouer, tapoter, faire défiler, QR, aléatoire et Tag permettent de régler la friction. Fella ne propose volontairement pas ce menu.

Vous avez besoin d’Android ou du blocage de sites Safari. Unpluq prend en charge Android, avec différences selon plateforme, et peut bloquer les sites visités dans Safari sur iPhone. Fella est uniquement iPhone et se concentre sur les apps plutôt que le filtrage web.

Vous voulez commencer gratuit ou voir plus de données de progression. L’offre gratuite limitée d’Unpluq est utile seule, et le suivi du temps d’écran est central. Fella a des statistiques légères, objectifs, séries et succès, pas un produit analytique complet.

Vous voulez une application logicielle uniquement. Rien de propriétaire à acheter, porter, poser ou scanner. Fella fonctionne via les frameworks Temps d’écran d’Apple sur l’appareil.

Vous voulez moins de décisions de barrière. Fella demande quelles apps et quand la session tourne. Il ne demande pas de choisir un rituel d’accès ni d’en régler la difficulté par programmation.

Vous préférez une règle d’urgence prévisible. Chaque session active reçoit un seul déverrouillage d’urgence de 5 minutes, puis le blocage revient automatiquement. Lisez le détail dans le guide déverrouillage d’urgence Fella.

Vous achetez à l’année. Aux prix US actuels, l’abonnement annuel Fella à 34,99 $ est inférieur aux 59,99 $ annuels d’Unpluq Premium, et l’annuel Fella inclut 7 jours d’essai.

Unpluq est plus fort pour la friction configurable. Son offre gratuite, le support Android, le blocage de sites Safari, la sélection de barrières, plusieurs programmations Premium et le NFC Tag en option en font le produit plus polyvalent. Si un rituel physique ou un défi volontairement peu pratique change votre comportement, profitez-en.

Fella est plus fort pour une règle logicielle resserrée. Il offre des sessions de blocage manuelles ou programmées, une seule fenêtre d’urgence contrôlée par session, reblocage automatique et aucun objet propriétaire. Si vous voulez moins de mécanismes entre configuration et application, Fella est plus épuré.

Aucune psychologie ne gagne pour tous. Unpluq rend l’accès délibéré en ajoutant une action choisie. Fella rend l’accès rare en limitant l’exception. Décidez quel modèle supprime votre échappatoire la plus fréquente.