احتفظ بمحادثاتك.
توقف عن تفقد التطبيق.

الحل الأسرع يعتمد على ما يعيدك. اكتم محادثة واحدة إذا كانت محادثة جماعية هي المشكلة. أوقف إشعارات مسنجر إذا كانت الشارات واللافتات تثير التفقد. استخدم مدة استخدام الجهاز للوصول المجدول. استخدم Fella عندما تريد التطبيق بأكمله مغلقًا افتراضيًا.

يحتوي مسنجر الآن على أكثر من النصوص المباشرة: المكالمات الصوتية والمرئية والمحادثات الجماعية والمجتمعات والقنوات الإذاعية والقصص والملاحظات والملفات وأسطح اكتشاف أخرى تشترك في تطبيق واحد. فتحه لرد عائلي قد يعرض بالتالي عدة أسباب غير ذات صلة للبقاء.

حجب تطبيق الآيفون قابل للعكس ومحلي. لا يمحو محادثاتك أو يعطل فيسبوك. القرار الحقيقي هو ما إذا كان بإمكانك بأمان جعل مسنجر غير متاح بين فترات التفقد المخططة.

لإزالة التنبيهات، اذهب إلى الإعدادات > الإشعارات > Messenger وأوقف السماح بالإشعارات. لتنظيف أقل حدة، اضبط أنواع الإشعارات واكتم المحادثات المزعجة داخل مسنجر.

ضع حدًا يوميًا لمسنجر: افتح الإعدادات > مدة استخدام الجهاز > نشاط التطبيقات والمواقع > حدود التطبيقات > إضافة حد. وسّع الفئة، حدد Messenger، اختر الوقت، واضغط تم.

حدد ساعات دون مسنجر: افتح مدة استخدام الجهاز > وقت التوقف واختر البداية والنهاية. راجع المسموح به دائمًا حتى يظل الهاتف والرسائل والتنقل والصحة وتطبيقات المصادقة متاحة.

مدة استخدام الجهاز مرنة، وهو مفيد لأيام العمل المتغيرة والروتين العائلي. تلك المرونة نفسها هي نقطة ضعفها إذا أصبحت "دقيقة واحدة إضافية" تلقائية.

1. اختر مسنجر في Fella. حدد فقط التطبيقات التي تسبب النمط. يمكنك ترك الهاتف والرسائل وواتساب والبريد الإلكتروني وكل أداة عملية مفتوحة.

2. أبقه محجوبًا كوضع افتراضي. Fella مصمم لحد طوال اليوم، وليس لجدول تركيز. لا توجد جلسة تحتاج إلى تفعيلها كل صباح.

3. استخدم فتح الطوارئ عمدًا. تتضمن كل جلسة حجب فتح طوارئ واحدًا لمدة 5 دقائق. حدد من تحتاج إلى الرد عليه قبل البدء.

4. ينتهي الوصول تلقائيًا. يُقفل مسنجر مرة أخرى عند انتهاء نافذة الخمس دقائق، مما يحد من احتمال توسع تفقد رسالة إلى القصص أو الملاحظات أو القنوات.

لا يمكن لـ Fella حجب الأجزاء الترفيهية فقط من مسنجر مع ترك المكالمات والمحادثات المباشرة مفتوحة باستمرار. قيمته هي الحد على مستوى التطبيق الكامل.

أنشئ قاعدة جهات اتصال عاجلة. اطلب من العائلة المقربة أو مقدمي الرعاية أو العملاء أو زملاء الفريق الاتصال أو إرسال رسالة نصية عندما لا يمكن الانتظار. لا تجعل حساب مسنجر محجوب خطك للطوارئ.

ضع التوقعات. عبارة بسيطة مثل "أتفقد مسنجر مرة كل مساء؛ أرسل رسالة نصية لأي شيء عاجل" تمنع الردود المتأخرة من أن تبدو شخصية.

جمّع الردود منخفضة الأولوية. استخدم فتح الطوارئ الواحد لمدة 5 دقائق لكل جلسة لمرور واحد مُجهز عبر المحادثات المهمة، أو تعامل مع المحادثات الأطول من الكمبيوتر إذا كان ذلك يناسب روتينك. حجب Fella ينطبق على تطبيق الآيفون، وليس على كل جهاز.

إذا كان عملك أو حضانتك المشتركة أو تقديم الرعاية يتطلب مكالمات مسنجر متكررة، فاستخدم تنظيف الإشعارات أو مدة استخدام الجهاز المجدولة بدلاً من ذلك. الحاجب الأشد ليس تلقائيًا الخيار الأكثر أمانًا.

إعدادات مسنجر نفسها لا تتجاوز كتم المحادثات الفردية وضوابط الإشعارات. لا توجد لوحة تظهر إجمالي الوقت في التطبيق، ولا تذكير مدمج بعد عدد محدد من الدقائق، ولا شيء يغلق التطبيق نيابة عنك.

أداة "وقتك على فيسبوك" لا تغطي مسنجر، لأنهما تطبيقان منفصلان على الآيفون. ببساطة ليس لدى مسنجر مكافئ خاص به.

هذا يترك مدة استخدام الجهاز كخيار أصلي وحيد، مع نفس تجاوز «تجاهل الحد» الذي يحمله كل حد للتطبيقات. فتح الطوارئ الواحد لمدة 5 دقائق لكل جلسة في Fella ليس له مخرج مماثل.