停止无止尽的滑动。
保留 App。
Fella 默认屏蔽 iPhone 上的小红书，并在每个屏蔽时段给你一次 5 分钟的紧急解锁，让推荐信息流不再决定你晚上的时间怎么过。
停止无止尽的滑动。
Fella 实际运作
- 基于苹果的屏幕使用时间和家人共享，不是变通方案
- 每个会话仅有一次 5 分钟的紧急解锁，没有绕过开关
- 锁定默认保持开启，你永远不需要再手动打开
主屏幕一眼就能看出哪些应用被锁住、哪些还能用，不用翻设置去查。
小红书不只是一个 App，而是好几层。推荐信息流、关注动态、笔记、视频、私信和购物入口全都藏在同一个图标后面。你为了看一条收藏打开它，二十分钟后离开时，却完全没看到你原本想找的东西。
Fella 是为了你仍然需要的私信和连接而设计的。删除小红书对某些人有效，但大多数人偶尔还是需要它来处理私信、查看攻略、发布笔记或关注品牌。Fella 不是要移除小红书，而是要控制它何时被打开。
默认状态才是关键。默认屏蔽小红书，在真正需要时使用一次 5 分钟的紧急解锁，然后让 Fella 自动再次锁定。没有“就今天一下下”的开关。
为什么小红书难以手动屏蔽
“种草”内容制造收藏冲动。看到好物就想“先收藏以后再看”，这个动作本身就会把你留在 App 里反复滑动，即使你并没有真的在看最初想找的东西。
推荐信息流没有自然的停止点。不同于可以滑到尽头的关注列表，推荐页面是一个算法循环，专门持续推荐下一篇笔记。
通知模糊了“快速查看”和“长时间滑动”的界线。一个点赞、一条私信或一个提醒，都会打开同一个 App，而这个 App 并不在乎你进来的理由是什么。
| 方法 | 适合 | 弱点 |
|---|---|---|
| 删除小红书 | 最大程度的移除。 | 会失去私信、收藏笔记，以及品牌或创作者账号的访问权。 |
| “屏幕使用时间”App 限额 | 基本的使用时间意识。 | 点一下“忽略限额”就没了。 |
| Fella | 默认屏蔽小红书。 | 专为每个屏蔽时段一次解锁而设计，不是无限制的访问。 |
如何使用 Fella 在 iPhone 上屏蔽小红书
1. 将小红书加入你的屏蔽 App 清单。在设置时选取它一次，同时也可以加入其他会吸引你的 App。
2. 让它默认保持锁定。没有每天可以关闭的开关，即使这个 App 感觉比你的计划更急迫。
3. 在真正需要时使用紧急解锁。每个屏蔽时段 5 分钟的窗口，足以查看一条私信或收藏重要内容。
4. 小红书会自动再次锁定。你不需要记得在离开时关上门。
这适合谁
那些会不自觉打开小红书的人。如果你不确定自己为什么打开它，这就是 Fella 要打断的模式。
那些仍然需要它处理私信或攻略的人。创作者、品牌关注者，以及任何使用小红书进行真实沟通或查找信息的人，仍然可以访问，只是按照你控制的时间表。
那些已经尝试过 App 限额的人。如果“忽略限额”本身就成了一种习惯，那么更严格的默认就是下一步。
屏蔽小红书常见问题
你可以使用 Apple 的“屏幕使用时间”App 限额，或使用像 Fella 这样专注的应用屏蔽器，让小红书默认保持屏蔽，每个屏蔽时段仅有一次 5 分钟的紧急解锁。
不会。Fella 只会屏蔽你 iPhone 上对该 App 的访问。你的账号、收藏和发布的笔记都不会受到影响，而且你仍然可以在每个屏蔽时段的紧急解锁期间访问它们。
Fella 每个屏蔽时段提供一次 5 分钟的紧急解锁，方便你处理实际需求，例如查看私信。当解锁时间结束，小红书会自动再次锁定。
“屏幕使用时间”的 App 限额很容易通过内建的“忽略限额”按钮绕过。Fella 是更严格的屏蔽器，除了每个屏蔽时段一次的紧急解锁外，没有其他手动覆盖的方式。
可以。你可以自行选择 Fella 要屏蔽哪些 App。小红书可以加入你的屏蔽清单，同时你依赖的其他 App 仍然可以完整访问。
小红书的推荐信息流由算法持续推送你更可能停留观看的笔记和视频，没有明确尽头。加上“种草”内容天然带有“先收藏以后再看”的冲动，很容易让一次快速查看变成长时间滑动。
没有。小红书提供通知控制，但没有 App 内时间限制、休息提醒或使用量仪表盘。Apple 的屏幕使用时间是唯一的原生选项。
