Yatakta geç saatlere kadar kaydırmaya devam etmek, tek başına kırılması en zor alışkanlıklardan biridir. Geceleri dikkat dağıtıcı uygulamaları otomatik olarak engelleyen uygulamaları karşılaştırdık.
Her gece aktifleştirmen gerekmeden otomatik olarak engelleyen bir gece rutini için Fella, seçtiğin saatlerde çalışan tekrarlayan bir rutin oluşturmana izin verir, sadece gerçekten bir şeye erişmen gerekiyorsa beş dakikalık bir acil durum kilidi açma seçeneği vardır.
Rutine karar vermeden önce geceleri telefona gerçekten ne kadar zaman ayırdığını görmek istiyorsan Opal ve Jomo engellemenin yanında detaylı veri gösterir.
Fiyatlar yazım anında resmi sitelere ve App Store'a göredir; sık değişir - ödeme ekranında her zaman kontrol et.
| Uygulama | Otomatik gece rutini | Acil durum kilidi açma | Gece istatistikleri | Fiyat (USD) |
|---|---|---|---|---|
| Fella | Evet, tekrarlayan program | Oturum başına 1x 5 dk | Ana odak değil | 9,99 $/ay, 34,99 $/yıl |
| Opal | Evet, zamanlama | Seviyeye göre değişir | Evet, detaylı | Ücretsiz 1 kural; Pro 99,99 $/yıl |
| Jomo | Evet, kalıcı kurallar | Haftada 2x (Plus) | Evet | Ücretsiz 1 oturum; Plus 29,99 $/yıl |
| ScreenZen | Evet, zamanlanmış engelleme | Yapılandırmaya bağlı | Evet, temel | Ücretsiz |
| Freedom | Evet, zamanlanmış oturumlar | Locked Mode'da çıkış yok | Ana odak değil | Sınırlı ücretsiz; Premium 39,99 $/yıl |
Geceleri irade gücü zaten azalmıştır ve telefonla rekabet eden dış dikkat dağıtıcılar yoktur. Otomatik bir engel olmadan "sadece beş dakika daha" kırka dönüşme eğilimindedir.
Zamanlanmış bir rutin, manuel Ekran Süresi'nden farklı olarak bunu çözer: her gece aktifleştirmeyi hatırlaman gerekmez, çünkü belirlediğin saatlerde kendiliğinden gerçekleşir.
Yaklaşım: her gece dikkat dağıtıcı uygulamaları otomatik olarak engelleyen tekrarlayan rutin - Fella nasıl çalışır. Nasıl çalışır: uygulamaları seç, gece programını bir kez belirle, rutin müdahale gerektirmeden kendini tekrarlar. Katılık: oturum başına tek bir beş dakikalık acil durum kilidi açma, ardından kendini otomatik olarak yeniden engeller. Fiyat: ayda 9,99 $ veya yılda 34,99 $ (fiyatlar). Kimin için ideal: aktifleştirmeyi hatırlamayı gerektirmeyen bir gece rutini isteyenler için.
Opal zamanlamayı üç zorluk seviyesi ve gece kullanımı hakkında detaylı istatistiklerle birleştirir, Deep Focus (Pro) kapatılamaz. Jomo kalıcı kurallar ve Strict Mode (Plus) ekler, haftada iki kez atlatılabilen bir Acil Durum Modu vardır. ScreenZen tamamen ücretsizdir, zamanlanmış engelleme ve şifre korumalı ayarlarla çalışır. Freedom gece oturumlarını cihazlar arasında senkronize eder, çıkışı olmayan Locked Mode (Premium) sunar.
Günlük manuel aktivasyon olmadan otomatik rutin için en iyisi: Fella. Gece kullanımı istatistikleri için en iyisi: Opal veya Jomo. En iyi ücretsiz: ScreenZen. Cihazlar arasında senkronize tam engelleme için en iyisi: Freedom.
İlgili makaleler: sıkıldığımızda neden telefonu kontrol ederiz ve uygulama engelleyiciler neden acil durum kilidi açma seçeneğine ihtiyaç duyar.
Her gece manuel olarak aktifleştirmen gerekmeden dikkat dağıtıcı uygulamaları otomatik olarak engelleyen bir rutin için Fella, seçtiğin saatlerde çalışan tekrarlayan bir rutin oluşturmana izin verir. Opal ve Jomo ek kullanım istatistikleriyle benzer bir şey sunar.
Rutini doğru yapılandırırsan hayır. Saat uygulamasını engelleme dışında bırakabilir veya sabah acilen bir şeye erişmen gerekiyorsa acil durum kilidi açma seçeneğini kullanabilirsin.
Yatmadan önce ekran maruziyetini ve uyarıcı içeriği azaltmak yaygın bir uyku hijyeni önerisidir. Seni en çok uyanık tutan uygulamaları engellemek, yatakta telefona bakmaya devam etme dürtüsünü ortadan kaldırır.
Fella, seçtiğin uygulamaları belirlediğin saatlerde otomatik olarak engeller; gerçekten gerekli olan istisna için tek bir beş dakikalık acil durum kilidi açma seçeneği sunar.
