誘惑の瞬間から
オーバーライドを遠ざける。

最も簡単な無料設定：信頼できる人に、App使用時間の制限または休止時間を設定した後、別のスクリーンタイムパスコードを作成して保持してもらいます。より強力な社会的設定：パートナーがロック解除を承認したり、バイパス試行を確認できる専用ブロッカーを使用します。

パスワード保護とアカウンタビリティは同じではありません。パスワードは設定を保護します。アカウンタビリティは、別の人、合意、そして通常は承認または通知のワークフローを追加します。防ぐ必要がある失敗を決めてください：衝動的な設定変更、静かなバイパス、または繰り返される「緊急」リクエスト。

1. 最初にルールに合意する。アプリ、1日の制限時間または休止時間、常に許可する必須アプリ、変更が必要となる状況を選択します。

2. スクリーンタイムを設定する。App使用時間の制限または休止時間を設定し、制限時にブロックを有効にして、すべての必須アプリをテストします。

3. 設定をロックする。設定 > スクリーンタイム > スクリーンタイム設定をロックに移動します。パートナーが、ブロックされている人が知らない4桁のコードを入力します。

4. 復元を理解する。AppleはApple Accountを通じたスクリーンタイムパスコードの復元を推奨しています。ブロックされているユーザーがその復元アカウントを所有している場合、パスコードをリセットできる可能性があります。別の人が復元を管理している場合は、信頼性、アクセス、アカウント復元のリスクを慎重に検討してください。

5. 1週間後に見直す。パートナーは、その場の衝動で変更を承認すべきではありません。本当に緊急でない限り、定義された見直し時間を使用してください。

アカウンタビリティパートナーにiPhoneのロック解除パスコード、Apple Accountのパスワード、メールのパスワード、銀行の認証情報、2要素認証コードを決して渡さないでください。この方法には別のスクリーンタイムパスコードで十分です。

パートナーブロッカーは、社会的合意を製品内で可視化できます。便利な機能には、リモートロック解除リクエスト、ルール変更前のパートナー承認、バイパス試行の記録、一方的ではなく相互のブロック、明確なプライバシー境界などがあります。

LockPactは現在、各パートナーがアプリを選択し、相手がロック解除を承認し、バイパス試行が通知を生成する相互iPhoneシステムを説明しています。同サイトによると、コアのペアリング、ロック、バイパス検出、ロック解除リクエスト機能は無料で、オプションの一回限りの購入でアカウンタビリティ広告が削除されます。現在、両方のパートナーがiPhoneを所有している必要があります。

Sheppieは、信頼できる人が制限をロックして変更を承認する「シェパード」モデルを説明しています。現在のApp Storeのリストによると、自分の制限を設定する人は有料サブスクリプションが必要ですが、誰かのシェパードになることは無料です。

これらは例であり、全面的な推奨ではありません。最新の価格、最近のレビュー、プライバシー条件、iOS互換性、パートナーが消えた場合の対応、アクティブなブロックへの削除や権限変更の影響を確認してください。製品機能は公開後に変更される可能性があります。

同意は明確でなければなりません。成人は自主的に取り決めを選択し、合意したプロセスを通じて終了できる必要があります。監視や制御を秘密裏にインストールしないでください。

最小限を共有する。閲覧履歴、メッセージ内容、正確なアプリアクティビティではなく、制限設定とロック解除イベントを共有するツールを選びましょう。Appleのスクリーンタイムフレームワークは開発者が利用できるアプリ名データを制限できますが、各製品の設計とサーバー使用は依然として異なります。

必須アクセスを保護する。電話、マップ、認証、ヘルスケア、交通、仕事のエスカレーション、介護ツールを必要に応じて利用可能にしておきます。パートナーが即座に承認すべきものと待てるものを定義します。

信頼できるパートナーを選ぶ。最適な人は、落ち着いていて、一貫性があり、合意に従う意思がある人です。恥をかかせたり、駆け引きしたり、姿を消したり、アクセスを梃子に使う可能性のある人は避けてください。

子どもの場合は、Appleのファミリー共有と、親または保護者が管理する年齢に適したペアレンタルコントロールを使用してください。より強い制御を得るために成人を子どもとして偽装しないでください。

例外に判断が必要な場合、人間の承認は価値がありますが、調整のオーバーヘッドも生み出します。プライバシーを重視する場合、一人暮らしの場合、不規則な時間に働く場合、または毎回のロック解除に別の人を関与させたくない場合は、個人ブロッカーの方が適しています。

Fellaは選択したiPhoneアプリを終日ブロックし、1日1回の緊急5分間ロック解除を提供し、その後自動的に再ロックします。限定的な例外は、パートナーに永久的な管理権限を渡すことなく、認証コード、メッセージ、または簡単なタスクを処理します。

トレードオフを明確に理解してください：Fellaにはパートナーモード、パートナーが保持するパスワード、スケジュール、使用状況モニタリング、ペアレンタルコントロールはありません。「デフォルトでブロック」という狭いルールのために選択し、社会的アカウンタビリティのために選択しないでください。

Fellaを入手

書き留めてください：何がブロックされるか、ルールをいつ見直すか、何が緊急とみなされるか、パートナーがどのくらいの速さで返答することが期待されるか、パートナーが見ることができるデータ、どちらかが安全に取り決めを終了する方法。

役立つロック解除リクエストには、アプリ、正確なタスク、必要な時間が含まれます：「住所を取得するためにWhatsAppを5分間使用する必要があります」。「必要なんです」のような曖昧なリクエストは交渉を招きます。その後、繰り返される例外を確認し、可能な場合は必須機能を許可されたチャネルに移動します。