תרגיל נשימה עדיין מכניס פנימה.
Fella לא.
ClearSpace מאטה אתכם עם הפסקה, שכיבת סמיכה או תרגיל נשימה לפני שאפליקציה נפתחת. Fella מדלגת על המשא ומתן: חסום, עם פתיחת חירום אחת של 5 דקות בכל סשן.
תרגיל נשימה עדיין מכניס פנימה.
ClearSpace בנויה על חיכוך, לא על סירוב. נסו לפתוח אפליקציה מסיחה והיא מבקשת נשימה עמוקה, הדמיה קצרה או תנועה פיזית כמו שכיבות סמיכה, סקוואטים או קפיצה בחבל לפני שהיא מכניסה אתכם. עברתם את התרגיל והאפליקציה נפתחת בכל מקרה, רק עם טיימר שבחרתם בעצמכם שרץ ברקע.
Fella לא מבקשת מכם להרוויח גישה. אין תרגיל שצריך לעבור ואין טיימר שצריך להגדיר לעצמכם. אפליקציות נבחרות נשארות חסומות, והדרך היחידה פנימה היא אותה פתיחת חירום של 5 דקות, בכל סשן, שנעלמת ברגע שהיא נגמרת.
ההגדרה הולכת לפי אותו פיצול. ClearSpace מאפשרת להגביל אפליקציה אחת בחינם, ואז גובה $6.99 לחודש עבור יותר, פלוס שותפי אחריות ואתגרים אופציונליים להתחרות בהם. Fella מבקשת שתבחרו אפליקציות פעם אחת, ב-₪29.90 לחודש או ₪99.90 לשנה עם תקופת ניסיון חינם של 3 ימים, וזו כל ההגדרה. שתיהן רצות על מסגרת זמן מסך של Apple. מה ששונה הוא האם עשר שניות נחושות של נשימה מכניסות אתכם בחזרה לאפליקציה.
More information
למה חיכוך לבד לא מחזיק ביום רע
חיכוך נועד שיעברו אותו, לא שיעצור אתכם. One Sec, שמשתמשת במודל דומה של השהיה וביטול, מתארת את הגישה שלה ישירות: חיכוך אף פעם לא נועד לחסום התנהגות לחלוטין, הוא נועד להוסיף בדיוק מספיק התנגדות שתשקלו מחדש, תוך שמירה על יכולת הבחירה שלכם שלמה. זו אותה פילוסופיה ש-ClearSpace פועלת לפיה.
וזה אכן עובד בצורה מדידה, חלק מהזמן. מחקר שדה של שישה שבועות על אותו מודל חיכוך מצא ירידה של 57% בפתיחות אפליקציות בפועל, בעיקר כי הוצעה לאנשים הזדמנות לסגת באמצע הפתיחה והם לקחו אותה. זה שינוי התנהגות אמיתי, שנבנה כולו סביב רגע אחד של שכנוע שהצליח.
הקאץ' הוא מה קורה כשהשכנוע לא מצליח. תרגיל נשימה, שכיבת סמיכה או סקוואט לוקח עשר עד עשרים שניות ומבקש שום דבר מהכוונה שלכם, רק מהמאמץ שלכם. בלילות שבהם המוטיבציה כבר נעלמה, המאמץ הזה קל לבזבוז והאפליקציה נפתחת בדיוק כאילו ההפסקה מעולם לא הייתה שם. Fella לא עוקפת רגע רע. היא מסירה את הדלת.
More information
מה ClearSpace באמת מבקשת מכם לעשות
התרגיל משתנה, התוצאה לא. תלוי בהגדרה, פתיחת אפליקציה מוגבלת עשויה לבקש תרגיל נשימה, בדיקת מיינדפולנס קצרה, או חזרה פיזית כמו שכיבות סמיכה, סקוואטים או קפיצה בחבל. השלימו אותו, והאפליקציה נפתחת.
אתם עדיין קובעים את המגבלה שלכם. ברגע שנכנסתם, ClearSpace מבקשת שתבחרו טיימר בין דקה לעשר דקות לאותו סשן. כשהוא נגמר, היא מזכירה לכם שבחרתם את המספר הזה, אבל התזכורת היא כל האכיפה.
מצב קשיח הוא החריג, והוא אופציונלי. המצב הקשיח של ClearSpace נועל אפליקציה נבחרת לתקופה מוגדרת עם אזהרה בלתי הפיכה לפני שמפעילים אותו, וזה הכי קרוב שהיא מגיעה לחסימה קשיחה אמיתית. צריך להפעיל אותו ידנית בכל פעם שאתם רוצים אותו, במקום שיהיה התנהגות ברירת המחדל של האפליקציה. החסימה של Fella היא אף פעם לא משהו שאתם צריכים לזכור לחמש.
שותפי אחריות ואתגרים מוסיפים מוטיבציה, לא אכיפה. ClearSpace מאפשרת לשתף התקדמות עם שותף או להתחרות באתגרים כמו תחרויות צעדים-מול-גלילה. שימושי לשמירה על מוטיבציה, אבל אף אחד מהם לא עוצר את האפליקציה מלהיפתח אם החלטתם לפתוח אותה.
More information
מה באמת מופיע בביקורות
המשוב באמת חלוק. כמה משתמשים אומרים שהדחיפות העדינות עבדו במהירות ולא הרגישו קשות, וזה תואם איך ש-ClearSpace נועדה להרגיש. אחרים מתארים ממשק איטי ומגמגם עם עיכובים של כמה שניות לאחר כל הקשה, קליטה מבלבלת ומגבלות לא ברורות בשכבה החינמית.
לתוסף הדפדפן יש פער מתועד. ביקורות מתארות את תוסף הכרום במיוחד כניתן לעקיפה, שכן ניווט לדף שאינו דף הבית החסום יכול לעקוף את ההגבלה לחלוטין. הוא גם מתומחר כמנוי נפרד מהאפליקציה.
ל-Fella יש פחות מקומות שבהם משהו יכול להשתבש. מצב חסום אחד, פתיחה אחת לכל סשן, ללא מנוי נפרד לתוסף, ללא טיימר לכל סשן להגדרה. הפשטות היא חלקית בחירת עיצוב וחלקית תוצאה של כך שיש הרבה פחות שטח שיכול להישבר.
More information
| במבט מהיר | Fella | ClearSpace |
|---|---|---|
| דרכים לעבור את החסימה | 1 | נשימה, שכיבות סמיכה, סקוואטים, קפיצה בחבל, או דילוג |
| טיימר לאחר כניסה | אין | בחירה עצמית, 1-10 דקות |
| אכיפה קשיחה | התנהגות ברירת מחדל | מצב קשיח אופציונלי, מופעל ידנית |
| החלטות יומיות | אין | מתמשכות |
| מנויים נוספים | אין | תשלום נפרד לתוסף דפדפן |
למה אנשים עוברים ל-Fella
אף תרגיל לא משמש כפרצה. שכיבת סמיכה או נשימה עמוקה קלה לעבור בכוונה, וברגע שעברתם, האפליקציה נפתחת בכל מקרה. ל-Fella אין תרגיל לעבור, כי לעבור אחד מעולם לא היה המטרה.
אין טיימר שצריך להגדיר לעצמכם. ClearSpace מבקשת שתבחרו כמה זמן תאפשרו, בכל פעם, מה שאומר שההחלטה שניסיתם להימנע ממנה חוזרת מיד. פתיחת החירום האחת של 5 דקות בכל סשן של Fella כבר הוחלטה, והיא לא שלכם להארכה.
אין מה להגדיר לא נכון. אתגרים, שותפי אחריות וחלונות מצב קשיח הם כולם הגדרות נוספות לנהל. Fella שומרת את הרשימה הזו קצרה בכוונה, כך שאין תכונה להישען עליה במקום פשוט להישאר חסום.
More information
למי כל אחד באמת מתאים
ClearSpace מתאימה לאנשים שבדרך כלל צריכים רק תזכורת. אם הפסקה קצרה בדרך כלל מספיקה כדי שתסגרו את האפליקציה בעצמכם, ואתם רוצים שותפי אחריות או אתגרים למוטיבציה נוספת, המודל העדין יותר שלה בנוי בדיוק לזה.
Fella מתאימה לאנשים שכוח הרצון שלהם כבר הפסיד במשא ומתן. אם אתם יודעים שתרגיל נשימה לא יעצור אתכם, או אם תפסתם את עצמכם עוברים הפסקה בכוונה רק כדי לחזור פנימה, פתיחת חירום קבועה לכל סשן מסירה את הרגע שבו המשא ומתן הזה קורה בכלל.
חלק מהאנשים צריכים את שתיהן בזמנים שונים. החיכוך של ClearSpace יכול להיות בדיוק כמות ההתנגדות הנכונה ביום קל. Fella בנויה לימים שבהם חיכוך לבד לא יחזיק.
More information
שאלות נפוצות - Fella מול ClearSpace
ClearSpace מוסיפה חיכוך לפני שאפליקציה נפתחת, כמו תרגיל נשימה, שכיבת סמיכה או הדמיה קצרה, ואז מאפשרת כניסה עם טיימר שבחרתם בעצמכם. ל-Fella אין תרגיל שצריך לעבור. אפליקציות נבחרות נשארות חסומות, והגישה היחידה היא פתיחת חירום אחת של 5 דקות בכל סשן.
כן. העיצוב של ClearSpace עצמו מאפשר לבחור להמשיך לאחר ההפסקה, וביקורות ב-App Store מתארות את תוסף הכרום במיוחד כניתן לעקיפה על ידי ניווט הרחק מדף הבית החסום. החיכוך נועד להאט החלטה, לא להסיר את האפשרות.
מחקר שדה על One Sec, אפליקציה דומה מבוססת חיכוך, מצא ירידה של 57% בפתיחות אפליקציות לאורך שישה שבועות, בעיקר כי אפשרות ביטול אפשרה לאנשים לסגת באמצע הפתיחה. זו השפעה אמיתית ומדודה, אבל היא בנויה סביב רגע של שכנוע, לא חוק שמחזיק כשהשכנוע נכשל.
ClearSpace מאפשרת להגביל אפליקציה אחת בחינם וגובה $6.99 לחודש עבור יותר אפליקציות, שותפי אחריות ואתגרים. Fella עולה ₪29.90 לחודש או ₪99.90 לשנה עם תקופת ניסיון חינם של 3 ימים, וכל תוכנית כוללת את אותה הגדרת חסום-כברירת-מחדל.
מצב קשיח הוא הגדרה אופציונלית שנועלת אפליקציה נבחרת לתקופה מוגדרת עם אזהרה בלתי הפיכה לפני שמפעילים אותה. זה הכי קרוב ש-ClearSpace מגיעה להתנהגות ברירת המחדל של Fella, אבל צריך להפעיל אותו ידנית בכל פעם, במקום שיהיה איך שהאפליקציה תמיד עובדת.
ביקורות מתארות אמינות מעורבת: כמה משתמשים מדווחים על הפחתה משמעותית בזמן מסך מהדחיפות העדינות, בעוד אחרים מציינים ממשק איטי ומגמגם, קליטה מבלבלת ומגבלות לא ברורות של השכבה החינמית. למצב החסום הבודד של Fella יש פחות חלקים נעים שיכולים להתקלקל.
אנשים שבדרך כלל צריכים רק תזכורת להשהות, מגיבים היטב להפרעה פיזית או מודעת קצרה, ורוצים שותפי אחריות או אתגרים כדי להישאר עם מוטיבציה עשויים להעדיף את הגישה העדינה יותר של ClearSpace על פני החסימה הקשיחה יותר של Fella כברירת מחדל.
זה סיכון אמיתי עם כל תרגיל חיכוך חוזר: שכיבת סמיכה או תרגיל נשימה שנעשה באותה צורה כל יום יכול להפוך לאוטומטי כמו ההקשה שהוא נועד להחליף. ל-Fella אין תרגיל להתרגל אליו, כי אין שום דבר לתרגל מעבר לו.
השכבה החינמית לאפליקציה בודדת של ClearSpace זולה יותר אם אפליקציה אחת מכסה את כל הבעיה שלכם. ברגע שצריך לחסום מספר אפליקציות, $6.99 החודשיים של ClearSpace מול ₪29.90 החודשיים או ₪99.90 השנתיים של Fella, כך שהעסקה הטובה יותר תלויה בכמה אפליקציות אתם באמת צריכים לכסות.
