Använd Skärmtid för ett schemalagt nyhetsfönster, eller en iPhone-appblockerare som låser BBC News utanför de timmar du väljer, så att en direktnyhetsavisering inte kan dra tillbaka dig hela dagen.
Din hemskärm visar på en gång vad som är blockerat och vad som fortfarande är öppet, utan att gräva i Inställningar.
För många människor är rätt lösning inte en dygnet-runt-blockering, det är ett schemalagt fönster. Använd Skärmtids Nedtid för att hålla BBC News tillgänglig vid specifika tider, eller en Fella-rutin som låser appen utanför ditt valda läsfönster. På så sätt kan en direktnyhetsavisering inte dra tillbaka dig när som helst, men du är inte heller helt avskuren från nyheter.
En direktnyhetsavisering är en särskilt effektiv utlösare. Den anländer oanmäld, hävdar brådska och ger ingen möjlighet att bedöma hur viktig nyheten faktiskt är utan att öppna appen. Till skillnad från en vana som byggs upp gradvis startar den här om sig själv varje gång en ny avisering landar, vilket kan innebära att du öppnar appen många gånger under en enda dag.
1. Öppna Inställningar och tryck på Skärmtid. Tryck på Nedtid, välj Schemalagd, och ställ in timmarna du vill att BBC News ska vara begränsad, och lämna ett specifikt fönster, till exempel morgon och kväll, där den förblir tillgänglig.
2. Aktivera Blockera vid nedtid för en verklig schemalagd blockering. Apple låter Nedtid visa en påminnelse som standard; med Blockera vid nedtid aktiverat kan begränsade appar inte öppnas utanför ditt valda fönster.
3. Överväg en Appgräns i stället om ett fönster känns för strikt. Öppna Skärmtid > Appgränser > Lägg till gräns och ställ in en daglig tilldelning för BBC News. En Appgräns kan dock ignoreras som standard, så det är en mjukare gräns än ett schemalagt fönster.
En blockerare stoppar inte aviseringen från att anlända, bara att agera på den omedelbart. Om direktnyhetsaviseringar är den specifika utlösaren löser du prompten direkt genom att tysta eller justera dem separat i iOS-inställningarna, vid sidan av en schemalagd blockering av själva appen.
Blanda inte ihop ett åsidosättande med en misslyckad gräns. Om du ser alternativet Ignorera gräns har gränsen utlösts som avsett. Det är ett förväntat iPhone-åsidosättande, inte ett bevis på att appen aldrig begränsades. Se hur du slutar ignorera Skärmtid-gränser om det åsidosättandet blivit automatiskt för dig.
Avgör ärligt om några nyheter faktiskt är tidskänsliga för dig. För de flesta personliga behov täcker en koll två gånger om dagen nästan allt som spelar roll, vilket är resonemanget bakom ett schemalagt fönster snarare än konstant åtkomst.
Ett schemalagt fönster passar den som vill hålla sig informerad men inte på appens villkor. Du väljer när du kollar in; BBC News förblir otillgänglig resten av tiden, så en avisering kan inte överstyra din egen tajming.
En dygnet-runt-blockering som standard passar den för vilken all nyhetskoll är störande. Om till och med ett schemalagt fönster fortfarande öppnas tvångsmässigt är att ta bort appen helt under dagen, med en kort nödupplåsning för ett genuint behov, den mer effektiva gränsen.
Fokusläge är ingen BBC News-blockerare oavsett. Det kan tysta aviseringar, men det hindrar inte appen från att öppnas manuellt.
| Metod | Bra för | Svag punkt |
|---|---|---|
| Radera BBC News | Tar bort omedelbar åtkomst på den här iPhone. | Allt-eller-inget; tillåter inte ens en schemalagd koll. |
| Skärmtid-appgräns | Grundläggande medvetenhet om total tid. | Kan ignoreras som standard, och stoppar inte en avisering från att uppmana till en koll utanför ett fönster. |
| Fella (schemalagd rutin) | Låser BBC News utanför ett valt läsfönster, upplåst under det. | Byggt för en 5-minuters nödupplåsning per session, inte obegränsad åtkomst. |
En dedikerad blockerare är användbar när direktnyhetsaviseringar fortsätter överstyra ditt eget avsedda nyhetsschema. En rutin som låser BBC News utanför ditt valda fönster tar bort möjligheten att reagera på varje avisering omedelbart, samtidigt som den lämnar verklig tid för att hänga med. Om du fortfarande väljer verktyg, se våra iPhone-appblockeringsalternativ.
Lägg till BBC News i en rutin tajmad efter dina föredragna läsfönster med Fella. Den förblir otillgänglig utanför de timmarna, så en avisering som landar vid fel tidpunkt går helt enkelt inte att agera på förrän ditt nästa fönster.
Använd nödupplåsningen för en genuint viktig nyhet. Varje blockeringssession inkluderar en 5-minuters nödupplåsning, tillräckligt för att bekräfta att något verkligt händer utanför ditt schemalagda fönster.
Det är avvägningen. Fella ger en schemalagd gräns du planerar kring dina egna läsvanor, inte en allt-eller-inget-blockering om du inte väljer att ställa in det så.
De som öppnar BBC News varje gång en avisering landar, oavsett vad de gör. Om en direktnyhetsavisering tillförlitligt avbryter din dag ger ett schemalagt fönster tillbaka det beslutet till dig.
De som fortfarande vill hålla sig rimligt informerade. Att välja ett eller två fönster om dagen, i stället för en dygnet-runt-blockering, behåller verklig åtkomst utan konstanta avbrott.
De för vilka till och med ett schemalagt fönster inte räcker. Om att kolla under fönstret fortfarande blir tvångsmässigt är en dygnet-runt-blockering som standard med en kort nödupplåsning det starkare alternativet.
Schemalägg ett specifikt läsfönster med Skärmtids Nedtid eller en Fella-rutin, så att BBC News förblir tillgänglig vid bestämda tider varje dag medan den är otillgänglig resten av tiden, i stället för att blockera den dygnet runt.
Nyhetsaviseringar kan anlända när som helst och dra tillbaka dig upprepade gånger under dagen. Ett schemalagt fönster låter dig kolla in medvetet en eller två gånger om dagen i stället, utan att antingen lämna appen öppen hela dagen eller stänga av nyhetsåtkomst helt.
Nej. En blockerare begränsar att öppna appen; den kontrollerar inte om push-aviseringar anländer. Om en direktnyhetsavisering är det som drar tillbaka dig behöver aviseringar stängas av separat i iOS-inställningarna.
Nej. Fella blockerar åtkomst till appen på din iPhone. Dina sparade artiklar och inställningar rörs inte, och du kan fortfarande nå dem under din 5-minuters nödupplåsning per session.
Ja. Använd Appgränser för en daglig tilldelning, eller Nedtid för schemalagda timmar. En nådd appgräns kan ignoreras som standard. Fella är en smalare blockerare med en 5-minuters nödupplåsning per session.
Nej. Att dölja en app ändrar bara var ikonen visas, och att stänga av aviseringar tar bara bort varningar. Du kan fortfarande öppna BBC News från Sök eller Applistan om du inte använder en Appgräns, Nedtid eller en appblockerare.
