Jomos upplåsningsmetoder är verkligen uppfinningsrika. Move låser upp en app när du når ett visst stegantal eller ett annat rörelsemål, som en promenad, en löprunda eller ett visst antal förbrända kalorier. Self-Care låser upp efter meditation, vätskeintag, en stund utomhus eller när du har loggat ditt humör. Scan kräver att du skannar ett föremål. To-Do ber dig slutföra en uppgift offline först.
Complete Habits gör upplåsning till ett direkt utbyte. Att diska kan låsa upp 15 minuter på YouTube. 5 000 steg kan låsa upp Netflix helt. Ett valfritt steg med AI-bildverifiering kan bekräfta att disken verkligen blev diskad, måltiden verkligen blev uppäten eller rummet verkligen blev städat, i stället för att förlita sig på tillit.
Det är en verklig mekanism för beteendeförändring, och den kan fungera bra. Att koppla en syssla till en belöning är en beprövad teknik för att bygga vanor, och att göra skärmtid till något du förtjänar i stället för något du helt enkelt nekas kan få blockeringen att kännas mindre som ett straff.
Men ett utbyte är fortfarande en dörr, och dörrar passeras på dåliga dagar. En målmedveten person kan ta en snabb omväg runt kvarteret för att nå ett stegantal eller göra en symbolisk syssla på trettio sekunder enbart för att få tillbaka Instagram. Utbytet är verkligt, men det går också att kringgå när målet bara är att komma in igen, inte att faktiskt utföra vanan. Fella har ingen växelkurs att kringgå, eftersom inget säljs.