האם הפסקות עם הטלפון באמת עוזרות להתאושש?

לפעמים. רגע קצר עם הטלפון יכול לשפר מצב רוח, אבל אם תרצו להרגיש ערניים ופחות עייפים, הפסקה בלי טלפון לרוב משקמת טוב יותר.

Studies: Albulescu 2022 N=2335 d=0.36/0.35, Grobelny 2024 N=308, Yildirim 2026, Ward 2017 2 exp, Hartmann 2020, Skowronek 2023, Böttger 2023 22/43, Yang 2024 15min, Jiang 2025, Hancock 2019 63/1094. Thesis preserved.

• Albulescu et al. 2022 PLOS ONE 22 N=2335
• Grobelny 2024 N=308, Yildirim 2026, Ward 2017, Hartmann 2020, Skowronek 2023, Böttger 2023 22/43, Yang 2024, Jiang 2025, Hancock 2019 63/1094