1. Listaa sovellukset, joissa työ muuttuu toistuvasti selailuksi. Instagram, TikTok, YouTube, X, Reddit, Pinterest ja Threads ovat yleisiä esimerkkejä, mutta listasi pitäisi seurata todellista käyttäytymistäsi.
2. Pidä tuotantotyökalut saatavilla. Älä estä kameraa, editoria, teleprompteria, muistiinpanosovellusta, tiedostotallennusta, asiakaspostia tai tunnistautujaa vain siksi, että ne ovat samalla puhelimella.
3. Anna yhdelle 5 minuutin hätäavaukselle yksi tehtävä per sessio. Käytä 5 minuutin ikkunaa mobiilissa tehtävään lataukseen, kiireelliseen kommenttiin, vahvistusvaiheeseen tai viestiin, jonka tiedät jo odottavan. Päätä tehtävä ennen avaamista.
4. Anna Fellan sulkea kierros. Kun viisi minuuttia on kulunut, valitut sovellukset lukittuvat jälleen automaattisesti. Sinun ei tarvitse tehdä toista päätöstä, kun kommentit ja suorituskykytiedot vielä vetävät puoleensa.