Opal begränsar åtkomst genom scheman och ett valfritt hårt lås. One Sec avbryter ögonblicket du försöker öppna en app, och låter dig sedan fortsätta om du fortfarande vill. Det är en genuint annorlunda mekanism, inte bara ett annat pris.
Opal och One Sec närmar sig samma mål från olika håll. Opal är byggt kring regler du konfigurerar i förväg: scheman, tidsgränser och ett valfritt Hard Mode som tar bort möjligheten att låsa upp. One Sec är byggt kring ett enda friktionsögonblick, en paus innan appen öppnas, som du kan agera på eller klicka igenom.
Den här sidan jämför de två produkterna direkt. För hur var och en ställer sig mot Fella specifikt, se Fella mot Opal eller Fella mot One Sec, eller läs vidare för var Fella passar in som ett tredje alternativ.
| Vad som spelar roll | Opal | One Sec |
|---|---|---|
| Kärnmekanism | Regelbaserad blockering: scheman, tidsgränser, valfritt Hard Mode | En kort paus innan en distraherande app öppnas; du kan fortsätta förbi den |
| Plattformar | iPhone, Android, Mac (13.0+); ingen Windows-app | iOS, Android, nativ Mac-app med Safari-tillägg, plus Chrome-/Firefox-/Safari-/Edge-tillägg på Windows, macOS och Linux |
| Gratisnivå | 1 regel, grundläggande timers och ljudlandskap, appblockering, samma dags Opal Score | 1 app eller webbplats, inklusive Breathing Exercise och Re-Intervention, inga annonser |
| Publicerat pris | 9,99 $ per vecka, 19,99 $ i månaden, 99,99 $ per år, eller 399 $ för livstid | 2,99 $ i månaden, 19,99 $ per år, eller 99,99 $ för livstid; separata familjeplaner tillgängliga |
| Hårdaste strikthetsinställning | Hard Mode (Pro): inga upplåsningar tillåtna; Waiting Room lägger till en nedräkning | Strikta blockeringar med 5 Cheat Locks; Re-Intervention kastar ut dig efter en inställd tid |
| Analys | Focus Report och Opal Score (Sömn, Fokus, Vila), veckorapporter; ingen Focus Report på Mac | Sparad tid, Time Tracking (Pro), spårning av avsikt och känsla, 24-timmars insikt, blockeringstidslinje |
Båda produkterna backas upp av genuint designtänkande, bara riktat mot olika felpunkter. Opal antar att problemet är obegränsad åtkomst och svarar med regler. One Sec antar att problemet är en oreflekterad reflex och svarar med ett friktionsögonblick. Inget av påståendena är fel; de löser bara olika delar av samma vana.
Opals regler finns innan du ens försöker öppna appen. Ett schema, en tidsgräns eller en öppningsgräns ställs in i förväg, och Hard Mode, när det väl är aktiverat, tar bort möjligheten att låsa upp eller lämna i förtid. Begränsningen är redan avgjord när du sträcker dig efter telefonen.
One Secs paus inträffar i själva försöksögonblicket. Inget är förkonfigurerat för att stoppa appen från att öppnas. I stället avbryter en andningsskärm reflexen och ger dig en chans att tänka om, en intervention som sker live snarare än en regel satt i förväg.
Den skillnaden formar vem var och en faktiskt hjälper. Opal passar den som vill ha åtkomst redan avgjord innan frestelsen kommer. One Sec passar den vars problem ligger närmare en oreflekterad reflex som ett friktionsögonblick kan avbryta.
One Secs siffra på 57 % kommer från en genuin peer-granskad studie. Forskning genomförd med Max Planck-institutet och Heidelbergs universitet, publicerad i Proceedings of the National Academy of Sciences, fann att pausen minskade öppningar av sociala medier-appar med ungefär 57 % i genomsnitt, ett trovärdigt, väldokumenterat resultat.
Det betyder också att appen öppnas de resterande 43 % av gångerna. Pausen är utformad för att övertyga, inte för att fysiskt förhindra. Om du fortsätter förbi den har One Sec ingen regel som stoppar dig på det sätt Opals Hard Mode gör.
Opals Hard Mode är en annan typ av garanti. När det väl är aktivt kan det inte låsas upp eller lämnas i förtid, och dess Waiting Room lägger till en nedräkning redan innan en tillåten upplåsning fullbordas, en hårdare begränsning än en paus du kan välja att klicka igenom.
Välj One Sec om du vill ha det billigare alternativet med bredare plattformsräckvidd. Dess prissättning är lägre på alla nivåer, och det täcker fler operativsystem, inklusive Windows, som Opal inte når alls.
Välj Opal om du specifikt vill ha en hård, regelbaserad begränsning. Hard Modes beteende utan upplåsningar och schemalagda regler erbjuder en starkare garanti än en paus du kan välja att fortsätta förbi, om du är villig att betala för Pro för att komma dit.
Fundera på hur var och en misslyckas på en svår dag. One Secs paus kan klickas igenom i ett beslutsamt ögonblick. Opals gratisnivå utan Hard Mode kan också låsas upp utan mycket motstånd. Gapet minskar betydligt när du jämför Opal Pro direkt mot One Secs strängare inställningar.
| I korthet | Fella | Opal / One Sec |
|---|---|---|
| Kärnmetod | Valda appar blockerade som standard | Konfigurerbara regler (Opal) eller en paus innan öppning (One Sec) |
| Nödåtkomst | En 5-minuters upplåsning per session, varje session | Ungefär 60 minuter per vecka (Opal); inget upplåsningstak, valfria strikta blockeringar (One Sec) |
| Pris för verklig stränghet | 119 kr i månaden eller 399 kr per år, stränghet ingår | Kräver Pro för Hard Mode (Opal); ingår i strikta blockeringar (One Sec) |
| Beslut krävs per försök | Inget | Inget när Hard Mode är på (Opal); ja, om inte strikta blockeringar är inställda (One Sec) |
Opal och One Sec ber dig båda göra ett val: vilken regel du ska bygga, eller om du ska agera på pausen. Det är ingen brist, det är poängen med båda produkterna. Opal belönar noggrant regelbyggande; One Sec belönar att svara väl på ett friktionsögonblick.
Fella tar bort båda dessa beslut. Det finns ingen regel att konfigurera och ingen paus att agera på. Valda iPhone-appar förblir blockerade från första öppningen, med en nöd-upplåsning på 5 minuter per session ingår i varje plan, ingen Pro-nivå krävs för att nå den.
Rätt val beror på vilken typ av misslyckande du försöker förhindra. Om en väldesignad regel eller ett friktionsögonblick vanligtvis räcker för dig gör Opal eller One Sec redan det jobbet bra. Om du har märkt att regler mjukas upp och pauser klickas igenom är det luckan Fella är byggt för. Se hur Fella fungerar eller aktuella priser.
Din hemskärm visar på en gång vad som är blockerat och vad som fortfarande är öppet, utan att gräva i Inställningar.
Opal är en regelbaserad blockerare: scheman, tidsgränser och ett Pro-exklusivt Hard Mode som tar bort möjligheten att låsa upp. One Sec är en pausbaserad app: en kort andningsskärm visas innan en distraherande app öppnas, och du kan fortfarande fortsätta genom den. Den ena begränsar åtkomst genom regel; den andra avbryter ögonblicket och låter dig bestämma.
One Sec är billigare på alla nivåer: 2,99 $ i månaden, 19,99 $ per år, eller 99,99 $ för livstid, med en gratisnivå som täcker en app eller webbplats. Opal kostar 9,99 $ per vecka, 19,99 $ i månaden, 99,99 $ per år, eller 399 $ för livstid, med en gratisnivå begränsad till en regel.
One Sec når längre: iOS, Android, en nativ Mac-app med ett Safari-tillägg, plus webbläsartillägg för Chrome, Firefox, Safari och Edge på Windows, macOS och Linux. Opal täcker iPhone, Android och Mac (13.0+), utan någon Windows-app.
Inte på egen hand. En publicerad studie med Max Planck-institutet och Heidelbergs universitet fann att One Secs paus minskade appöppningar med ungefär 57 %, verklig beteendeförändring, men appen kan fortfarande öppnas resten av gångerna om du fortsätter förbi pausen. Opals Hard Mode är en hårdare begränsning: när det väl är aktiverat kan det inte låsas upp eller lämnas i förtid.
Fella blockerar valda iPhone-appar som standard utan någon paus att klicka igenom och inget läge att aktivera manuellt: en nöd-upplåsning på 5 minuter per session är det enda undantaget, ingår i varje plan.
