Å slette en datingapp kaster bort samtalene sammen med vanen, som er hvorfor det sjelden varer. Fella blokkerer appene du velger som standard og gir deg én 5-minutters nødopplåsing per økt, slik at profilen din forblir akkurat der den er.
Ja, du kan blokkere datingapper på en iPhone, og det finnes to ruter. Apples Skjermtid kan sette en grense på hver app gratis. En dedikert blokkering holder dem blokkert som standard i stedet. Begge virker på appen på telefonen din, ikke på kontoen din, så ingen av dem sletter en profil eller kansellerer et abonnement. Resten av denne siden handler om hvilken som faktisk overlever kontakt med vanen.
De fleste som vil blokkere en datingapp, prøver ikke å slutte å date. De prøver å slutte å åpne appen førti ganger om dagen for en gevinst som kommer på ingen fast tidsplan. Det gapet, mellom hvor ofte du sjekker og hvor mye du faktisk får ut av det, er den egentlige klagen.
Belønningsmønsteret er grunnen til at det holder seg. En match eller et svar kan være der, eller ikke, og usikkerheten er det som gjør den neste sjekken verdt det. Dette er variabel-ratio-forsterkning, den samme strukturen bak en spilleautomat, og den svekkes ikke etter hvert som nyhetens interesse avtar. Det er derfor appen kan føles tretende og likevel bli åpnet.
Varsler fjerner avgjørelsen helt. Et ny-match-varsel er ikke informasjon du trengte i det øyeblikket; det er en instruks om å åpne appen. Å slå av varsler for hver datingapp i Innstillinger > Varsler er et separat steg fra blokkering, og verdt å gjøre uansett.
Hver stor datingapp tilbyr en versjon av pause, snooze eller skjul. De er nyttige, men de løser et annet problem: de endrer hvem som kan se deg. Appen åpner seg fortsatt, de eksisterende trådene er fortsatt der, og refleksen som griper etter den klokken 23 er urørt.
Blokkering fungerer motsatt vei. Profilen din forblir synlig og samtalene dine forblir aktive, men du kan ikke åpne appen. Hvis det du vil er å forbli tilgjengelig mens du sjekker langt sjeldnere, er det den innstillingen du faktisk trenger, og ingen datingapp gir deg den innenfra.
Å slette en shopping-app koster deg ingenting. Å slette en datingapp kan koste deg de to samtalene du var glad for å være i, fordi på de fleste plattformer overlever ikke tråden kontoen. Det er en reell pris, og det er derfor slett-og-reinstaller-syklusen er så vanlig: folk betaler den, angrer, og kommer tilbake en uke senere.
Reinstallering er også trivielt. App Store er ikke blokkert som standard, så en slettet app er et minutt unna å være tilbake med kontoen intakt. Hvis du vil ha den ruten lukket også, se blokkering av app-nedlastinger.
Blokkering skiller de to tingene sletting slår sammen: vanen du vil bli kvitt og forbindelsene du ikke vil.
Prøv Skjermtid først, fordi det er gratis og er nok for noen. Innstillinger > Skjermtid > Appgrenser, legg til en grense på hver datingapp, slå på Blokker ved grensens slutt og sett et passord. Fullstendige steg finnes på å sette Appgrenser.
Svikten kommer i det siste sekundet. Når grensen lander, tilbyr den Ignorer grense, og ett trykk avslutter den. Datingapp-sjekking klumper seg sammen akkurat i de lavinnsats-øyeblikkene der det trykket koster ingenting. Vi dekker mønsteret på å ignorere Skjermtid-grenser.
Fella bruker de samme Apple-rammeverkene uten den knappen. Valgte apper forblir blokkert for hele økten, og én 5-minutters nødopplåsing per økt dekker det å svare noen du genuint vil svare. Alt du ikke valgte er upåvirket. For kvelds- eller helgemønstre kan en rutine starte økten automatisk: se app-blokkering med tidsplaner, eller hvordan Fella fungerer.
Fella blokkerer apper, ikke nettsteder, så et datingsted åpnet i Safari faller utenfor det den dekker. Bruk Apples restriksjoner for nettinnhold for det.
Swipe-først-apper. Tinder og Bumble plasserer det største antallet avgjørelser foran deg per minutt, som er det som gjør en økt vanskelig å avslutte fremfor vanskelig å starte.
Profil-først-apper. Hinge senker farten på swipingen men erstatter den med en jevn strøm av likes og oppfordringer å svare på, så sjekke-frekvensen forblir ofte den samme.
Nærhet- og meldingsapper. Grindr er nærmere en direktesendt strøm enn en kø, og sjekke-mønsteret gjenspeiler det.
Blokker settet, ikke én app. Hvis tre datingapper er installert, flytter det å blokkere den verste vanligvis vanen fremfor å avslutte den. Å velge alle sammen er det som lukker gapet, og du kan fortsatt la alt annet på telefonen din stå urørt.
Everything you need to stay focused, right from Home.
Ja. Apples Skjermtid kan sette en appgrense på hver datingapp, og en dedikert blokkering som Fella holder appene du velger blokkert som standard med én 5-minutters nødopplåsing per økt. Begge virker på appen, ikke kontoen.
Nei. Fella blokkerer appen på iPhonen din. Profilen din forblir aktiv, matchene og samtalene dine forblir der de er, og et eventuelt abonnement er upåvirket. Ingenting slettes, skjules eller logges ut.
For de fleste, ja. Sletting er lett å angre, og på datingapper koster det ofte samtalene du faktisk var glad for å ha. Blokkering fjerner åpningen uten å be deg kaste bort den delen som fungerte.
Nei. Å pause eller skjule stopper nye folk fra å se deg, men appen åpner seg fortsatt, eksisterende tråder er fortsatt der, og sjekke-vanen er urørt. Disse innstillingene endrer synligheten din; en blokkering endrer tilgangen din.
Ja, valget er per app. Vær ærlig om hvorvidt det hjelper, likevel. Hvis flere datingapper er installert, flytter det å blokkere én vanligvis vanen til den neste fremfor å avslutte den.
Grenseskjermen har en Ignorer grense-knapp som fjerner den med ett trykk, og den dukker opp akkurat i det øyeblikket du vil ha appen. En grense du kan avvise selv, er en påminnelse, ikke en grense.
Ja. Hver Fella-økt inkluderer én 5-minutters nødopplåsing, som dekker det å svare på en reell samtale uten å åpne appen på nytt resten av økten.
Nei. Fella blokkerer iPhone-apper, ikke nettsteder. For nettleser-siden, bruk Apples Skjermtid-restriksjoner for nettinnhold.
