Bruk Skjermtid for en enkel grense, Nedetid for planlagt tilgang, eller en iPhone app-blokkering når det å sjekke en melding blir til å bla i Moments, uten å kutte kontakter du genuint trenger å nå.
Everything you need to stay focused, right from Home.
WeChat er ikke en ren underholdningsapp, og det er verdt å behandle den slik. For mange er det hovedmåten å nå bestemte kontakter på, noe som betyr at en heldags standardblokkering ikke automatisk er riktig, slik den kan være for en underholdningsapp. Bruk Skjermtid-Appgrenser for en daglig ramme, Nedetid for en planlagt blokkering, eller en dedikert blokkering med en nødopplåsing reservert for faktisk meldingsutveksling.
Distraksjonen er ikke meldingsutvekslingen i seg selv, det er det som sitter ved siden av den. WeChat kombinerer chat med Moments, en sosial strøm, og andre bla-funksjoner i én app. Å åpne den for å sjekke en melding plasserer strømmen ett trykk unna, og det er lett å ende opp med å bla i Moments lenge etter at den opprinnelige meldingen er besvart.
1. Åpne Innstillinger, trykk deretter på Skjermtid. Slå på App- og nettstedaktivitet hvis nødvendig. Trykk på Appgrenser, deretter Legg til grense.
2. Velg WeChat. Åpne kategorien Sosiale nettverk, velg WeChat, trykk Neste, velg den daglige rammen, og trykk deretter Ferdig. Å velge WeChat alene unngår å dele en grense med andre apper du fortsatt trenger.
3. Vit hva som skjer når grensen er nådd. iPhone viser en Skjermtid-grenseskjerm, men en Appgrense kan ignoreres som standard. Det er lett å overstyre her, siden det å sjekke en melding alltid føles som en legitim grunn til å være i appen, selv når du er flere minutter inn i Moments i stedet.
Legg merke til hvor tiden faktisk går. Hvis de fleste øktene starter med å sjekke en bestemt chat og ender et sted i Moments, er det den delen som er verdt å begrense, ikke selve meldingsfunksjonen.
Ikke forveksle en overstyring med en mislykket grense. Hvis du ser et Ignorer grense-valg, har grensen utløst som den skal. Det er en forventet iPhone-overstyring, ikke bevis på at appen aldri ble begrenset. Se hvordan slutte å ignorere Skjermtid-grenser hvis den overstyringen har blitt automatisk for deg.
Sjekk hvilken omvei du faktisk bruker. Å dempe varsler eller skjule ikonet blokkerer ikke WeChat, og det skiller heller ikke meldingsutveksling fra strøm-bla-ing.
Nedetid blokkerer de fleste apper i en planlagt periode. Gå til Innstillinger > Skjermtid > Nedetid, velg Planlagt, og sett dager og klokkeslett. Dette passer godt for en arbeidsøkt eller kveldsavslapping, timer der essensiell meldingsutveksling sjeldnere trenges og Moments-bla-ing er mest sannsynlig å dra ut.
Slå på Blokker ved nedetid for en reell planlagt blokkering. Apple lar Nedetid vise en påminnelse som standard; med Blokker ved nedetid aktivert kan begrensede apper ikke åpnes i den perioden. Apper under Alltid tillatt kan forbli tilgjengelige, så sjekk den listen hvis WeChat ikke oppfører seg som forventet.
Fokus er ikke en WeChat-blokkering. Fokus kan dempe varsler; det stopper deg ikke fra å åpne appen for å sjekke manuelt.
| Tilnærming | Bra for | Svakhet |
|---|---|---|
| Slett WeChat | Fjerner umiddelbar tilgang på denne iPhonen. | Upraktisk hvis det er hovedmåten din å nå bestemte kontakter på. |
| Skjermtid-appgrense | Grunnleggende grenser og bevissthet. | Du kan velge Ignorer grense, og en grense skiller ikke meldingsutveksling fra Moments. |
| Fella | Blokkerer WeChat som standard eller etter tidsplan, med en nødopplåsing for reelle meldinger. | Laget for én 5-minutters nødopplåsing per økt, ikke åpen tilgang. |
En dedikert blokkering er nyttig når en meldingssjekk pålitelig glir over i Moments, og du ikke kan skille de to gjennom viljestyrke alene. En regel som er avslått som standard, eller en planlagt rutine for lavbehov-timer, fjerner den glidningen helt i stedet for å basere seg på å ta deg selv midt i bla-ingen. Hvis du fortsatt velger verktøy, se våre iPhone app-blokkeringsalternativer.
Med Fella legger du til WeChat blant appene du vil blokkere, enten hele dagen eller gjennom en tidsplan som passer dine faktiske meldingsbehov. Den forblir utilgjengelig i timene du velger mens appene du ikke valgte, forblir tilgjengelige.
Bruk nødopplåsingen til reelle samtaler. Hver blokkeringsøkt inkluderer én 5-minutters nødopplåsing, nok tid til å sjekke og svare på en faktisk melding. Når de fem minuttene er over, låses WeChat automatisk igjen.
Det er avveiningen. Fella begrenser hele appen, meldinger og Moments sammen, så vurder hvor mye essensiell meldingsutveksling du ville miste i en blokkert periode før du velger heldags standard fremfor et planlagt vindu.
Folk hvis meldingssjekker jevnlig blir til Moments-bla-ing. Hvis «la meg se om de svarte» jevnlig blir til en urelatert bla-økt, er det mønsteret Fella er laget for å avbryte.
Folk som fortsatt trenger WeChat til essensielle kontakter. Nødopplåsingen, eller en planlagt rutine avgrenset til lavbehov-timer, holder reell meldingsutveksling tilgjengelig.
Folk som allerede har prøvd appgrenser. Hvis «Ignorer grense» ble en vane i seg selv, er en strengere standard eller en planlagt rutine neste steg.
Bruk Skjermtid-Appgrenser for en daglig ramme, Nedetid for en planlagt blokkering, eller en fokusert app-blokkering som Fella for å holde WeChat blokkert som standard med én 5-minutters nødopplåsing per økt.
WeChat kombinerer essensiell meldingsutveksling med Moments, en sosial strøm, og andre bla-funksjoner i én app. Selve meldingsutvekslingen kan være reelt nødvendig, men det å sjekke en melding kan lett lede inn i å bla i strømmen, som er den delen som er verdt å sette en grense rundt.
Nei. Fella blokkerer tilgang til appen på iPhonen din. Kontaktene, chattene og meldingshistorikken din rører vi ikke, og du kan fortsatt nå dem i din ene 5-minutters nødopplåsing per økt.
Ja. Bruk Appgrenser for en daglig ramme, eller Nedetid for planlagte timer. En nådd Appgrense kan ignoreres som standard. Fella er en strengere blokkering med én 5-minutters nødopplåsing per økt.
Ikke nødvendigvis. Hvis WeChat er din hovedmåte å nå bestemte personer på, passer kanskje ikke en heldagsblokkering med bare en kort daglig nødopplåsing. En planlagt rutine avgrenset til bestemte timer, eller å stole på nødopplåsingen for reelle samtaler, kan balansere tilgang mot strøm-bla-vanen.
Nei. Å skjule en app endrer bare hvor ikonet vises, og å dempe varsler fjerner kun varslinger. Du kan fortsatt åpne WeChat fra Søk eller App-biblioteket med mindre du bruker en Appgrense, Nedetid eller en app-blokkering.
