Bruk Skjermtid for en enkel grense, Nedetid for planlagt tilgang, eller en app-blokkering på iPhone når det å sjekke overskriftene skjer langt oftere enn noen faktiske nyheter rettferdiggjør, uten å slette kontoen din.
Everything you need to stay focused, right from Home.
Du kan blokkere Google News på iPhone uten å slette kontoen din. Bruk Skjermtid-Appgrenser for en daglig ramme, Nedetid for en planlagt blokkering, eller en dedikert blokkering når Google News må forbli utilgjengelig som standard. Hver metode begrenser tilgangen forskjellig, så velg den minste som lukker smutthullet du faktisk har.
Problemet her er ikke én lang økt, det er dusinvis av korte. En personalisert strøm bygget fra lesehistorikken din oppdateres kontinuerlig, så det er genuint noe annerledes å se selv få minutter etter forrige sjekk. Hvert enkelt besøk er kort nok til å føles ufarlig, men å sjekke mange ganger gjennom dagen legger seg opp på en måte som er lett å tape oversikten over.
1. Åpne Innstillinger, trykk deretter på Skjermtid. Slå på App- og nettstedaktivitet hvis nødvendig. Trykk på Appgrenser, deretter Legg til grense.
2. Velg Google News. Åpne kategorien Nyheter, velg Google News, trykk Neste, velg den daglige rammen, og trykk deretter Ferdig. Å velge Google News alene unngår å dele en grense med andre apper du fortsatt trenger.
3. Vit hva som skjer når grensen er nådd. iPhone viser en Skjermtid-grenseskjerm, men en Appgrense kan ignoreres som standard. En total-minutter-grense skiller heller ikke mellom én lang lesing og mange korte innsjekkinger, som er det vanligere mønsteret her.
Sjekk at Appgrensen faktisk gjelder Google News. Åpne Innstillinger > Skjermtid > Appgrenser, trykk på regelen, og bekreft at Google News er valgt og at dagene stemmer. En kategorigrense kan oppføre seg annerledes enn en grense på én bestemt app.
Ikke forveksle en overstyring med en mislykket grense. Hvis du ser et Ignorer grense-valg, har grensen utløst som den skal. Det er en forventet iPhone-overstyring, ikke bevis på at appen aldri ble begrenset. Se hvordan slutte å ignorere Skjermtid-grenser hvis den overstyringen har blitt automatisk for deg.
En strøm som oppdateres gir deg en ny grunn til å sjekke hver gang. I motsetning til en fast forside du raskt ville tømt, betyr en alltid-annerledes personalisert strøm at det sjelden finnes et øyeblikk der sjekking føles åpenbart bortkastet.
Nedetid blokkerer de fleste apper i en planlagt periode. Gå til Innstillinger > Skjermtid > Nedetid, velg Planlagt, og sett dager og klokkeslett. Siden draget her gjentar seg gjennom dagen fremfor å samle seg på ett tidspunkt, adresserer en planlagt blokkering som dekker dine faktiske risikotimer, arbeid eller kvelder, gjentakelsen direkte.
Slå på Blokker ved nedetid for en reell planlagt blokkering. Apple lar Nedetid vise en påminnelse som standard; med Blokker ved nedetid aktivert kan begrensede apper ikke åpnes i den perioden. Apper under Alltid tillatt kan forbli tilgjengelige, så sjekk den listen hvis Google News ikke oppfører seg som forventet.
Fokus er ikke en Google News-blokkering. Fokus kan dempe varsler og redusere visuelle signaler; det stopper ikke appen fra å åpnes direkte.
| Tilnærming | Bra for | Svakhet |
|---|---|---|
| Slett Google News | Fjerner umiddelbar tilgang på denne iPhonen. | Mister lagrede temaer og kilder. |
| Skjermtid-appgrense | Grunnleggende grenser og bevissthet. | Du kan velge Ignorer grense, og den tar ikke hensyn til at mange korte innsjekkinger legger seg opp. |
| Fella | Blokkerer Google News som standard, og fjerner hver innsjekking på én gang. | Laget for én 5-minutters nødopplåsing per økt, ikke åpen tilgang. |
En dedikert blokkering er nyttig når problemet er hyppighet, ikke øktens lengde. Fordi den personaliserte strømmen gir deg en grunn til å sjekke inn gjentatte ganger, lukker en regel som er avslått som standard hver av disse innsjekkingene på én gang, i stedet for å prøve å fange hvert enkelt returbesøk. Hvis du fortsatt velger verktøy, se våre iPhone app-blokkeringsalternativer.
Med Fella legger du til Google News blant appene du vil blokkere. Den forblir utilgjengelig som standard mens appene du ikke valgte, forblir tilgjengelige.
Bruk nødopplåsingen kun ved reelt behov. Hver blokkeringsøkt inkluderer én 5-minutters nødopplåsing, nok tid til en rask overskriftssjekk hvis det virkelig trengs. Når de fem minuttene er over, låses Google News automatisk igjen.
Det er avveiningen. Fella er for sterkere friksjon, ikke fleksible tidsplaner, eller en måte å fange hver overskriftsoppdatering på mens du holdes blokkert ellers.
Folk som finner seg selv i å sjekke inn mange ganger om dagen fremfor å lese én gang. Hvis den personaliserte strømmen stadig drar deg tilbake gjennom dagen, er det mønsteret Fella er laget for å avbryte.
Folk som fortsatt vil fange en reell oppdatering om noe konkret. Nødopplåsingen gir deg et vindu til å gjøre det uten å la Google News stå åpen og tilgjengelig hele dagen.
Folk som allerede har prøvd appgrenser. Hvis «Ignorer grense» ble en vane i seg selv, er en strengere standard neste steg.
Bruk Skjermtid-Appgrenser for en daglig ramme, Nedetid for en planlagt blokkering, eller en fokusert app-blokkering som Fella for å holde Google News blokkert som standard med én 5-minutters nødopplåsing per økt.
Nei. Fella blokkerer tilgang til appen på iPhonen din. Lagrede temaer, kilder og kontoen din rører vi ikke, og du kan fortsatt nå dem i din ene 5-minutters nødopplåsing per økt.
Den personaliserte strømmen oppdateres kontinuerlig med nye saker skreddersydd til lesehistorikken din, så det er alltid noe annerledes å se, selv få minutter etter forrige besøk. Det gjør sjekking mer verdt å gjøre enn en statisk forside ville, og hver sjekk er kort nok til ikke å registrere som en reell tidskostnad.
Ja. Bruk Appgrenser for en daglig ramme, eller Nedetid for planlagte timer. En nådd Appgrense kan ignoreres som standard. Fella er en strengere blokkering med én 5-minutters nødopplåsing per økt.
Ja. Du velger hvilke apper Fella blokkerer. Google News kan stå på listen din mens apper du er avhengig av, forblir fullt tilgjengelige.
Nei. Å skjule en app endrer bare hvor ikonet vises, og å dempe varsler fjerner kun varslinger. Du kan fortsatt åpne Google News fra Søk eller App-biblioteket med mindre du bruker en Appgrense, Nedetid eller en app-blokkering.
