"Korte video's" betekent vandaag TikTok, maar ook Reels binnen Instagram en Shorts binnen YouTube, en dat verschil verandert fundamenteel wat een blokkade echt kan doen. We hebben zeven apps vergeleken precies op basis van dat onderscheid.
De technische beperking waar niemand je vooraf voor waarschuwt: geen app-blokkade kan een tabblad scheiden van een grotere app. iOS regelt toegang op appniveau, niet op schermniveau binnen de app. Dit betekent dat "blokkeer alleen Reels" of "blokkeer alleen Shorts" niet bestaat als echte functie — de enige manier om het kijken naar korte video's in Instagram of YouTube te stoppen, is de hele app blokkeren tijdens de sessies die voor jou belangrijk zijn.
Is jouw probleem TikTok als losse app, dan is het simpel: elk van de zeven apps blokkeert TikTok zoals elke andere app. Is het Reels of Shorts, dan moet je accepteren dat heel Instagram of YouTube tijdens de sessie onbereikbaar is — technisch bestaat er geen middenweg. Fella dekt het eerste geval goed.
Prijzen volgens de officiële websites en de App Store op het moment van schrijven; deze veranderen regelmatig — controleer ze op het betaalscherm.
| App | Blokkeert TikTok | Blokkeert heel Instagram/YouTube | Scheidt het tabblad met korte video's | Strengste modus | Prijs (USD) |
|---|---|---|---|---|---|
| Fella | Ja, standaard | Ja, dezelfde appselectie | Nee — geen app kan dit | 1 noodontgrendeling van 5 min. per sessie | $9,99/mnd, $34,99/jaar, geen proefperiode |
| Opal | Ja | Ja | Nee | Deep Focus (kan niet worden geannuleerd, Pro) | Gratis 1 regel; Pro $99,99/jaar, levenslang $399 |
| Jomo | Ja | Ja | Nee | Strict Mode (Pro) | Gratis 1 sessie; Plus $29,99/jaar, levenslang $99,99 |
| ScreenZen | Ja | Ja | Nee | Strikte blokkade + vergrendeling van instellingen | Gratis, gefinancierd met donaties |
| one sec | Ja, met pauze voor het openen | Ja | Nee | Volledige blokkeersessie (Pro) | Gratis 1 app; Pro $19,99/jaar, levenslang $99,99 |
| Freedom | Ja | Ja | Nee | Locked Mode (Premium) | Gratis beperkt; Premium $39,99/jaar |
| AppBlock | Ja | Ja | Nee | Strict Mode: timer, code, goedkeuring | Gratis beperkt; Premium $29,99/jaar |
De controle van iOS is op appniveau, niet op schermniveau. Apples Schermtijd-frameworks, waarop praktisch alle app-blokkades van derden zijn gebouwd, bieden controle op het niveau van de hele app. Er is geen publieke API die zegt "blokkeer alleen het Reels-tabblad binnen Instagram" — het systeem kent dit niet, en geen ontwikkelaar kan dit anders omzeilen. Elke app die claimt "alleen Reels" te blokkeren, blokkeert in de praktijk heel Instagram, of blokkeert niets echt.
Het praktische gevolg: speelt je problematische gebruik van korte video's zich af binnen een grotere app, dan is de echte oplossing accepteren dat die hele app geblokkeerd wordt tijdens de sessies die voor jou belangrijk zijn.
TikTok is het simpelste geval, omdat het een losse app is: TikTok blokkeren beïnvloedt geen andere app, omdat er niets anders dan korte video's in zit.
Type blokkade: sessiegebaseerd, standaard geblokkeerd — hoe Fella werkt. TikTok: selecteer de app, en die blijft geblokkeerd tijdens de sessie. Instagram/YouTube: dezelfde appselectie — blokkeer de hele app als Reels of Shorts het probleem is. Striktheid: één noodontgrendeling van vijf minuten per sessie. Prijs: $9,99 per maand of $34,99 per jaar (prijzen). Het beste voor: wie al heeft geaccepteerd dat de hele app blokkeren de enige echte optie is.
Alle zes delen dezelfde structurele beperking als Fella: ze blokkeren hele apps, geen tabbladen. Opal heeft Deep Focus (Pro $99,99/jaar, levenslang $399). Jomo voegt permanente regels toe met Strict Mode (Plus $29,99/jaar). ScreenZen is volledig gratis. one sec richt zich op bewustzijn voor het openen, met de studie in PNAS die 57% vermindering toont (Pro $19,99/jaar). Freedom synchroniseert tussen apparaten (Premium $39,99/jaar). AppBlock voegt profielen op basis van locatie en wifi toe (Premium $29,99/jaar).
Is het probleem alleen TikTok: alle zeven lossen het even goed op. Is het probleem Reels of Shorts: accepteer blokkade van de hele app. Fella of Jomo dekken dit goed met terugkerende routines. Is de trigger de app openen zonder erbij te denken: one sec.
Verwante artikelen: vergelijking van blokkade-apps voor sociale media en waarom checken we onze telefoon als we ons vervelen.
Dat hangt af van waar je gebruik zich afspeelt. Is het TikTok als losse app, dan blokkeert Fella dit standaard. Is het Reels binnen Instagram of Shorts binnen YouTube, dan kan geen blokkade het tabblad scheiden van de hoofdapp — de echte oplossing is de hele app blokkeren, niet alleen het tabblad met korte video's.
Technisch niet. Reels is een tabblad binnen de Instagram-app, geen losse app, en iOS biedt geen blokkadecontrole op tabbladniveau binnen een app. Elke app-blokkade, inclusief die hier vergeleken worden, kan alleen Instagram als geheel blokkeren.
Ja. ScreenZen is volledig gratis. Opal, Jomo, one sec, Freedom en AppBlock hebben beperkte gratis versies, waarbij de strengste modi in het betaalde plan zitten.
Fella houdt TikTok, Instagram of YouTube buiten bereik tijdens je sessies — standaard geblokkeerd, met een noodontgrendeling van vijf minuten als het echt nodig is.
